Синдром хронической усталости: причины и лечение

Синдром хронической усталости: причины и лечение

           Тебе знакомо это ощущение — проснулась утром и уже устала? Чувство хронической усталости становится пугающе распространенным. И неудивительно — в попытке успеть все и всюду многих настигает это функциональное расстройство. Как справиться с причинами хронической усталости, при этом не отказываясь от активной жизни?

                В современном мире идеальная девушка старается успеть все: делать карьеру, рожать и воспитывать детей, быть прекрасной женой и страстной любовницей для своего мужчины, а также блистательным поваром, домохозяйкой и разносторонней личностей с множеством увлечений и хобби. И все это, разумеется, одновременно. В ежедневной погоне за многочисленными целями и появляется синдром хронической усталости.

               Хроническая усталость: симптомы

               Если тебе тяжело просыпаться по утрам, нет настроения работать, нет сил на спорт и хобби, а также на секс с любимым, пора задуматься. Возможно, тебя настиг синдром хронической усталости

  • Быстрая утомляемость
  • Постоянная сонливость
  • Чувство усталости с самого утра
  • Забывчивость
  • Плохое настроение
  • Раздражительность
  • Постоянная тяга к прокрастинации (склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам)
  • Бессонница
  • Частые простуды
  • Снижение иммунитета и, как следствие, молочница, герпес и др. вирусные инфекции

Знакомо? Если ты нашла у себя хотя бы четыре из этих признаков, скорее всего, у тебя началось заболевание «хроническая усталость».

Причины хронического чувства усталости

                Во-первых, это функциональное расстройство возникает по причине недостаточного сна или сна с перерывами(например, если у тебя маленький ребенок, который будит тебя несколько раз за ночь). Во‑вторых, развитие болезни провоцируют длительный стресс и постоянное переутомление. В-третьих, перенесенная на ногах простуда, авитаминоз или прием некоторых лекарств(апатия и упадок сил могут быть побочным эффектом), а также нарушение режима дня и нерегулярное питание. И наконец, причиной могут быть заболевания щитовидной железы, гормональный сбой, анемия, серьезные инфекции и расстройства нервной системы.

Синдром хронической усталости: лечение

           Для начала нужно разобраться в причинах болезни. Может быть, все дело просто в стрессе, неправильном образе жизни и отсутствии тайм-менеджмента. А может быть, ты работаешь на нелюбимой работе или живешь с нелюбимым мужчиной? Все это приводит не только к упадку сил, но и к депрессии. В этом случае первое, что тебе нужно сделать, — это сбросить темп и разобраться в себе. Попробуй вести дневник, начни практиковать  дыхательные упражнения, пить витамины и травяные чаи, есть больше фруктов и овощей, гулять на свежем воздухе и проводить время в одиночестве (или, наоборот, в приятной компании).

          Если все-таки ты не можешь разобраться с причинами и устранить раздражающие факторы, которые мешают тебе наслаждаться жизнью, стоит обратиться к врачу. Ведь, как уже было сказано, причиной хронической усталости могут быть серьезные заболевания — такие как анемия, нарушения работы щитовидной железы и не только. После прохождения соответствующего лечения ты снова почувствуешь себя бодрой, активной и радостной.

           В санатории «Салампи» вы сможете укрепить свое здоровье, повысить стрессоустойчивость, а также получить профилактические курсы лечения при следующих заболеваниях нервной системы: неврастения, неврозы и невриты, паркинсонизм, рассеянный склероз, последствия перенесённых инсультов. Квалифицированный медицинский персонал проведёт такие процедуры, как: озонотерапия, гирудо- и апитерапия (пчелоужаление), ручной массаж, пневмомассаж нижних конечностей, вакуумный массаж, физиотерапия, жемчужные ванны, циркулярный душ, при необходимости любые внутривенные и внутримышечные инъекции, в том числе и внутривенное  капельное введение лекарственных препаратов.

          Приятная успокаивающая музыка в соляной шахте позволит вам расслабиться, привести свои мысли в порядок, а заодно порадовать свои легкие животворящим морским воздухом.

          В результате лечения проходят хронические боли, исчезает усталость, восстанавливается организм до нормального состояния.

ОХ  УЖ  ЭТИ  ПЧЕЛКИ Вот уже более 20 лет мы в санатории-профилактории Салампи используем в своей практике пчёлоужаление. Это один из самых эффективных методов лечения многих заболеваний. Сегодня ...
ГИРУДОТЕРАПИЯ Многовековая история успешного применения медицинских пиявок в профилактических и лечебных целях свидетельствует о том, что они незаслуженно забыты в наше время. Конечно, в век ...
ДЕТОКС – что это и зачем? В последнее время всё чаще у нас на слуху появляется выражение «детокс». Это слово практически вошло в моду, а многие давно и с успехом применяют этот метод для очистки ...
ЛЕЧЕНИЕ ПРОСТАТИТА БЕЗ ТАБЛЕТОК        Болезненное нарушенное мочеиспускание, снижение половых функций, моральный дискомфорт, к сожалению, знакомы многим. Это примерный перечень симптомов воспаления ...
ЧУДЕСНЫЕ ТРИ МОЛЕКУЛЫ   В настоящее время всё более настойчиво проявляется интерес к немедикаментозным методам лечения, которые могут заменить или уменьшить потребность в лекарственных препаратах, ...
Синдром хронической усталости: причины и лечение            Тебе знакомо это ощущение — проснулась утром и уже устала? Чувство хронической усталости становится пугающе распространенным. ...
Санаторий Салампи

+