Клизма для похудения и очистки организма в домашних условиях: польза процедуры, как правильно делать, раствор

Подобная очистительная процедура представляет собой доступное, простое в применении средство для похудения, которое к тому же не требует существенных вложений. Чтобы получить от процедуры максимально положительный эффект, стоит придерживаться в процессе курса очищения и похудения следующих рекомендаций:

  1. Перед мероприятием нужно выпить определенное количество воды. Оптимальный объем жидкости поможет протолкнуть ненужные накопление к выходу, а промывание при помощи клизмы грамотно окончить манипуляцию;
  2. Важно использовать растворы температурой от 36 до 40 градусов;
  3. Если клизменная процедура ставится первый раз, общее количество воды нужно использовать не более 1,5 литра;
  4. Подходящая периодичность мероприятия – раз в 7 суток;
  5. За основу нужно брать исключительно кипяченую воду;
  6. Если используется не вода, но специальный травяной раствор, его нужно обязательно процедить и снова разбавить водой, пока не будет достигнут первоначальный уровень.

Очень важно обратить внимание на питание после проведенной клизмы. Желательно первые два-три часа ничего не кушать. Первичный прием пищи обязательно должен состоять из овощей и фруктов.

Категорически запрещено употреблять жирные и особо вредные тяжелые блюда. Если проводится курс очистительных мероприятий, стоит на всем его протяжении придерживать диеты из пищи растительного происхождения.

Это оптимальное решение, как похудеть с помощью клизмы.

Польза для похудения

Переваренная в желудке пища видоизменяется и поступает в кишечник. Проходя по кишечнику, каловые массы преодолевают препятствия, которые образуют его изгибы, а при попадании в толстый кишечник им мешает также сила тяжести. В результате на стенках и изгибах кишечника накапливаются вредные вещества, которые затвердевают и превращаются в каловые камни.

При помощи клизмы можно избавиться от каловых камней, которые усложняют работу кишечника и способствуют нарушению стула. Однако, избавление от этих веществ при помощи клизмы происходит принудительно, поэтому вызывает споры со стороны медиков. Перед применением очистительной клизмы для похудения нужно обязательно проконсультироваться с врачом!

Польза для похудения:

  • при помощи клизмы происходит очищение кишечника, своевременный вывод продуктов обмена и уменьшение веса;
  • выводятся из организма вредные и токсичные вещества;
  • способствует уменьшению живота и похудению;
  • помогает избавиться от запора;
  • помогает избавится от паразитов;
  • устраняет проблему повышенного газообразования, чувства тяжести и дискомфорта.

Противопоказания к применению

Клизма для похудения и очистки организма в домашних условиях: польза процедуры, как правильно делать, раствор

Перед произведением очищения при помощи описываемой манипуляции, стоит понимать, что это пусть и легкая, но все же медицинская процедура. Она должна проводиться исключительно по рекомендациям доктора и под его хотя бы минимальным наблюдением. Также есть несколько основных противопоказаний, при которых процедуру проводить категорически запрещено. Вот несколько самых основных из них:

  • Беременность. Процедуры могут повышать тонус матки, что в состоянии спровоцировать выкидыш и преждевременные роды.
  • Геморрой и многочисленные трещины на прямой кишке. Подобное очищение может привести к развитию стремительного кровотечения.
  • Разные патологии желудка и кишечника – есть риск обострения данных проблем.
  • Гипертония всех форм и категорий и хронические проблемы с сердцем. Есть риск столкнуться с серьезным и резким повышением показателей.
  • Развитие воспаления в прямой кишке. Может проявиться сильное, а порой и опасное обострение.
  • Перед менструацией и 5-7 дней после.

Предлагаем ознакомиться  Как восстановить мышечную массу после похудения

Необходимо понимать, что кроме вредных и лишних накоплений, описываемые мероприятия могут вывести из организма разные полезные элементы.

Применяемые для промывания растворы оказывают на микрофлору отрицательное влияние. Если часто и бесконтрольно проводить опустошение прямой кишки, можно столкнуться с достаточно существенным обезвоживанием.

Это вызовет нарушение в работе почек, станет причиной обострение хронических заболеваний.

Одновременно с этим нужно понимать, что частое выполнение подобной манипуляций может существенно нарушить общий обмен веществ и станет причиной ожирения. Говоря иными словами, будет получен прямо противоположный эффект.

Кроме всего прочего клизменное очищение имеет свойство вызвать определенное привыкание. Кишечник становится ленивым, соответственно испражнение станет проблемой, соответственно похудение с помощью клизмы будет невозможным.

Противопоказания и вред для организма

Похудение с помощью клизмы – достаточно популярный способ, большинство пытается очистить кишечник от каловых масс и таким образом сбросить лишние килограммы. Как правило, люди к очистительным клизмам прибегают, не посоветовавшись с врачом, чем совершают большую ошибку. Ведь клизмы имеют ряд противопоказаний, а также приводят к побочным эффектам, особенно если их делать неправильно.

Клизма для похудения и очистки организма в домашних условиях: польза процедуры, как правильно делать, раствор

Применение клизмы для похудения должно быть согласовано с врачом

Очищающие клизмы также могут применяться при следующих симптомах:

  • метеоризм;
  • боли в поясничном отделе и суставах;
  • хроническая усталость;
  • частые простуды;
  • нерегулярный стул;
  • неприятный запах изо рта;
  • быстрая утомляемость, сонливость;
  • высыпания на коже.

Примечание. Выше описанная манипуляция помогает избавиться от шлаков, токсинов, накапливающихся в кишечнике при неправильном питании или болезнях.

После ощищающей клизмы наблюдаются следующие эффекты:

  • нормализуется обмен веществ;
  • повышается физическая активность;
  • обновляется эпителий кишечника;
  • нормализуется сон;
  • снижается аппетит;
  • вес после процедуры снижается в среднем на 1,5-2 кг.

Рекомендуется проводить похудение курсами, которые включают от 5 до 10 манипуляций. Количество процедур прямо связано с объемом избыточного веса. В принудительном очищении кишечника кроется опасность, поэтому официальная медицина категорически против подобного способа.

Клизма для похудения и очистки организма в домашних условиях: польза процедуры, как правильно делать, раствор

Чрезмерное применение клизм может быть опасно для здоровья

При частом очищении кишечника с помощью клизм возможно проявление побочных эффектов:

  • Дисбактериоз. Слишком частые клизмы приводят к вымыванию сапрофитной (полезной) микрофлоры из кишечника. Это может привести к дисфункции пищеварительной системы.
  • «Ленивый кишечник». Это состояние характеризуется ослабленной перистальтикой кишечника, которая возникает из-за чрезмерной механической стимуляции стенок толстой кишки жидкостью. Таким образом, возникают хронические запоры. Иногда ситуация осложняется до такой степени, что акт дефекации у человека осуществляется только с помощью очистительной клизмы.
  • Интоксикация может возникнуть из-за растворения продуктов пищи в растворе, который вводится в кишечник.

Клизма для похудения и очистки организма в домашних условиях: польза процедуры, как правильно делать, раствор

Очистительную клизму для похудения можно делать не всем, у этой процедуры, несмотря на ее пользу, есть противопоказания и их надо учитывать, чтобы не нанести организму вред.

Противопоказания:

  • людям с заболеваниями кишечника и желудка;
  • при наличии опухолей и воспалительных процессов в кишечнике;
  • если имеются кишечные кровотечения;
  • при острой стадии геморроя.

Если делать эту очистительную процедуру слишком часто, может нарушиться усваивание витаминов из пищи и развиться обезвоживание организма. Дело в том, что каждый раз вместе с каловыми массами из кишечника выводится вся жидкость. Поэтому стоит посоветоваться с врачом, который подберет курс лечения, определив как часто можно делать чистку кишечника с раствором взрослому пациенту.

Как правильно сделать клизму в домашних условиях самому себе для похудения?

Намного больше пользы от описываемой манипуляции можно получить, если проводить ее в раннее утреннее время и натощак. Все чем можно наполнить желудок – выпить стакан воды. Очень важно принять во внимание тот факт, что слабительный эффект от очищения будет продолжаться около двух часов.

Если впереди обычный рабочий день, стоит провести солевое очистительное мероприятие заблаговременно. Если утреннее очищение невозможно провести, не стоит торопиться, лучше перенести на вечер. Чтобы избежать развития тошноты, манипуляцию стоит осуществлять только через два часа после ужина.

Начиная данный курс клизм для похудения, не стоит использовать более полутора литров жидкости. Вообще, кишечник взрослого человека может без проблем вместить в себя до 6 литров воды, но сразу вводить такой объем категорически запрещено, нужно начинать постепенно.После заполнения кружки Эсмарха нужно выполнить следующие несложные действия по очищению кишечника содой или травами:

  1. Нужно принять удобную процедуру. Желательно лечь на левый бок на кровати. Правая нога при этом притягивается к груди, а левая постоянно держится прямой. Делать процедуру на унитазе не получится, так как все содержимое сразу выйдет наружу.
  2. Наконечник клизмы смазывается вазелином или обычным качественным натуральным растительным маслом. Делается несколько основательных вдохов, после чего носик вводится примерно на 4 см.
  3. Вводить выбранное для очищения средство нужно очень осторожно. Все что разрешается чувствовать, это легкое расширение живота от наполнения водой толстой кишки.
  4. Если появляется неприятное чувство и легкая болезненность, нужно полежать примерно 15 минут пока боль не пройдет. Можно глубоко подышать или помассировать живот, воздух выйдет и автоматически станет легче.
  5. Введенный раствор желательно удержать хотя бы 15 минут. Этого времени достаточно для отделения каловых камней. При этом нужно понимать, что чем дольше продержать ее, тем большего эффекта можно добиться.

Клизма для похудения и очистки организма в домашних условиях: польза процедуры, как правильно делать, раствор

После окончания мероприятия рекомендуется лечь ненадолго отдохнуть. Примерно через час можно скушать нежирное блюдо и одновременно питательное, например, овсянку, рис. Разных фруктов, свежих овощей, молочных и мясных продуктов необходимо избегать для следующего дня. Сутки стоит избегать употребления кофе или чая.

Если соблюдать все перечисленные выше правила, если все будет выполнено правильно, если не делать ее очень часто, мероприятие не принесет никакого вреда, но обеспечит оптимальную поддержку, позволит быстро похудеть и привести себя в норму.

Советы по выбору

Сегодня в аптеках можно приобрести разного вида клизмы – они разных размеров, многоразовые и одноразовые. Для очистительного клизмирования лучше подходит многоразовые, объемом не мене 2 литров раствора. Она обычно сделана из резины и прослужит достаточно долго.

Недостатком груши является не только ее малый объем, при нажатии на нее раствор быстро вольется в прямую кишку, при этом клизма сожмется и быстро засосет все содержимое кишечника вместе с жидкостью обратно. Лучшим вариантом для очищения кишечника является широко известная кружка Эсмарха. Она может быть выполнена из стекла, металла, покрытого эмалью или резины.

Делают процедуру так:

  • набрать в кружку Эсмарха необходимый объем раствора;
  • кран на шланге нужно закрыть;
  • закрепить кружку на высоте от 1м от пола;
  • наконечник шланга смазать вазелином;
  • лечь на бок, подложив под себя клеенку;
  • ввести наконечник клизмы в задний проход и открыть кран;
  • дождаться пока весь раствор выльется;
  • полежать 15 минут на спине.

Важно после клизмы выдержать как можно больше времени, чем дольше удерживать внутри раствор, тем лучше будет очистительный эффект. Затем необходимо посетить туалет. Жидкий стул будет неоднократным и следует быть к этому готовым.

Помогает ли клизма похудеть?

Снижение веса посредством описываемого мероприятия в большинстве случаев вполне оправдано. Грамотно проведенная манипуляция действительно может помочь достаточно быстро избавиться от лишнего жира, уменьшить объемы живота и бедер.

Одновременно со снижением веса можно добиться большого количества иных не менее преимущественных функций от содовой клизмы и положительных факторов для своего организма:

  • Нормализация стула;
  • Избавление от тяжести и газообразования;
  • Устранение из организма элементов ядов и токсинов;
  • Общее оздоровление организма.

Несмотря на то, что грамотно проведенные мероприятия, связанные с очищением, способны помочь снизить вес, не стоит злоупотреблять подобной относительно простой методикой похудения и ставить ее ежедневно. Это может вызвать совершенно противоположный эффект и нарушить естественные процессы пищеварения.

Отзывы

Клизма для похудения и очистки организма в домашних условиях: польза процедуры, как правильно делать, раствор

Использование клизмы, чтобы похудеть, находит положительные отзывы.

Ольга. 32 года, Самара. Первые клизмы ставила перед сном. Сначала смогла выдержать только 1 минуту. Но когда встала на весы, результат поразил – ушел 1 кг. На следующий вечер вода задержалась на пять минут, но на весах потерялось ещё 2 кг. Мне нравится эта тенденция.

Светлана 25 лет, Волгоград. Я часто использую клизму. Стараюсь не злоупотреблять. Но благодаря процедуре сбрасываю до 5 кг. При этом я правильно питаюсь, бегаю по утрам.

Очищающая клизма

Манипуляция подобного характера и назначения для обеспечения гарантированного положительного эффекта должна быть выполнена исключительно прохладной водой. Это оптимальная возможность существенно усилить общую перистальтику кишечника. Если одновременно с очищением нужно снять спазм в кишечнике, воду можно сделать теплой, вплоть до 42 градусов.

Читайте также:  Комплекс упражнений для пресса и похудения на стуле при работе в офисе, сидячем образе жизни

Совершая стандартную очистительную процедуру, стоит соблюдать определенные правила. Очень важно тщательно обрабатывать и дезинфицировать используемое оборудование, чтобы предотвратить риск возможного инфицирования.

Также стоит обратить внимание на качество используемой воды для очищения кишечника. Не стоит задействовать обычную водопроводную воду, в которой присутствует большое количество хлора. Желательно использовать только очищенную фильтрами или кипячением воду.

Как часто можно делать клизму для похудения?

Многие желающие избавиться от лишних объемов и килограммов задаются вопросом, как похудеть с клизмой и об оптимальной периодичности проведения очищающей процедуры. Это обоснованный вопрос, так как от грамотности проведенного мероприятия прямо зависит успешность и уровень полученного результата при похудении.

Сразу стоит отметить, что увлекаться очистительными клизмами, как быстрой помощью, не нужно, так как есть риск столкнуться с нарушением микрофлоры и сбоем внутреннего алгоритма работы ЖКТ. Не рекомендуется делать клизмы чаще, чем 4-5 раз за полный месяц.

Идеально будет провести примерно 5-7 мероприятий, а потом сделать небольшой перерыв. В среднем он должен составлять 1-2 месяца. По прошествии данного времени можно повторить очистительный курс. Это поможет добиться более высокого и максимально стойкого результата.

Подводя итоги

В заключении стоит отметить, что можно быстро и эффективно похудеть, делая регулярное очищение. Для этого достаточно просто подобрать оптимальную схему питания и сделать каждый день активным. Это позволит восстановиться не только физически, но психологически. Грамотно проведенный курс процедур станут оптимальным вспомогательным инструментом, приносящим огромную пользу.

Больше интересного на нашем сайте:

Источник: https://myretsepti.ru/pravilno-delat-klizmu-chtob-pokhudet/

Клизма для похудения | Всё о похудении

О важности регулярного очищения организма сказано достаточно много, чтобы этот вопрос перестал вызывать сомнения.

Еще более важно выполнять чистку непосредственно перед началом похудения, поскольку так организму будет легче справиться с трудностями, возникающими в период перестройки системы питания и введения многочисленных ограничений. Самым простым и эффективным методом считается очистительная клизма для похудения.

Зачем это нужно

Клизма для похудения и очистки организма в домашних условиях: польза процедуры, как правильно делать, раствор

Теперь представьте, что получается, когда кишечник регулярно не очищается. Например, человек страдает запорами. Каловые массы скапливаются и начинают затвердевать, образуя плотный налет на стенках толстого кишечника. Все это разлагается, гниет и медленно отравляет организм. Отсюда прыщи на лице, землистый цвет кожи и другие признаки общей интоксикации.

При постоянном переедании не вся пища усваивается организмом – кишечник просто не справляется с такой нагрузкой. Последствием становится повышенное газообразование, вздутие, воспалительные процессы.

На стенках кишечника образуется слизистый налет, который мешает его нормальному функционированию. Поэтому регулярное его очищение – в первую очередь гарантия стабильной работы всех органов пищеварения.

Помогает очистительная клизма и в процессе похудения. Если вы никогда ее не делали, то будете приятно удивлены тем, что после первой же процедуры не досчитаетесь 1-2 (а иногда и более) килограммов.

Понятно, что жир таким образом не уходит. Но вывести из организма пару килограммов гниющих отходов – уже большое достижение, после которого бороться с лишним весом станет значительно легче.

Свойства клизмы

Кроме того, что клизма очищает кишечник от гниющих залежей, она выполняет и другие полезные функции:

  • предотвращает запоры;
  • избавляет от скопившихся газов;
  • помогает вывести токсины;
  • создает неблагоприятные условия для паразитов.

Если практиковать этот сравнительно несложный способ очищения регулярно, то со временем заметно улучшается состояние кожи, появляется больше энергии, нормализуется работа желудочно-кишечного тракта.

Делаем правильно

Клизма для похудения и очистки организма в домашних условиях: польза процедуры, как правильно делать, раствор

Очистительные клизмы для похудения в домашних условиях такого эффекта не дают. Но, при правильном их выполнении, положительные результаты все равно присутствуют.

Неправильная постановка клизмы может создать проблемы или, в лучшем случае, оказаться бесполезной. Поэтому не относитесь к процедуре легкомысленно, а соблюдайте хотя бы основные правила ее выполнения.

Выбираем клизму

Клизма для похудения обязана хорошо промывать кишечник. Значит, вода должна попадать не только в прямую кишку, а проникать значительно глубже. Ее объем в таком случае должен составлять не менее 1 литра. Если вы планируете именно похудение с помощью клизмы, выбирайте резиновый мешок с длинной трубкой. Ввести такой наконечник можно дальше, а объем мешка достигает до 3-х литров.

Популярные в народе грушевидные клизмы, которые можно найти практически в каждом доме, для похудения не годятся. Их максимальный объем всего 500 мл. Но даже это количество жидкости невозможно выдавить одним нажатием кисти. Если же грушу отпустить, не извлекая наконечника из прямой кишки, то вода вместе с калом втянется обратно, а со следующим нажатием в кишечник польется грязь.

Большую же клизму подвешивают так, чтобы под действием силы тяжести вода потихоньку заливалась в кишечник. При необходимости ее можно поменять и продолжить процедуру (но это может сделать только помощник).

В кишечник взрослого человек можно влить до 6 литров воды. Но из-за сильной зашлакованности на первой процедуре обычно хватает 1-2 литров для того, чтобы жидкость начала вытекать обратно.

Подготовка к процедуре

Клизма для похудения и очистки организма в домашних условиях: польза процедуры, как правильно делать, раствор

  • Сутки до очищения лучше поголодать на воде или соках. В этом случае все остатки пищи успеют переместиться в толстый кишечник. Если сутки голода вам не по силам, хорошей альтернативой станет гречневая монодиета. Шелуха из гречневых крупинок поработает вместо щетки, помогая лучше очистить ворсинки кишечника.
  • Мясо, алкоголь, газированные напитки желательно исключить из рациона как минимум за 2-3 дня до начала активного очищения. А потребление свежих овощей и фруктов вместе с кожурой стоит увеличить.
  • Ставится она утром натощак. На полный желудок делать процедуру категорически не рекомендуется. Вода будет давить на желудок и может спровоцировать изжогу и даже рвоту.

Такая несложная предварительная подготовка позволит максимально избежать неприятных ощущений во время выполнения процедуры и тщательно вычистить кишечник.

Процесс выполнения

Чтобы легко ввести клизму впрямую кишку, наконечник и анус необходимо предварительно смазать вазелином или очень жирным кремом. Затем нужно улечься удобно на левый бок. При этом левая нога остается прямой, а правая – согнута в колене. Левой рукой надо сжать анус, а правой аккуратно ввести наконечник клизмы в прямую кишку. Глубина введения – не более 3-4 см.

Теперь нужно расслабиться и позволить воде спокойно затекать в кишечник. Дышать старайтесь ровно и спокойно. Прислушивайтесь к своим ощущениям. Поначалу они будут непривычными и неприятными. Но главное следите, чтобы не было сильной боли и спазмов – в этом случае клизму необходимо срочно извлечь.

Когда вся жидкость из клизмы перетечет в кишечник, наконечник извлечь. Но не спешите поскорее избавиться от содержимого. Если вам удастся удержать его в себе еще несколько минут, то каловые массы успеют лучше раствориться, и выйдет большее количества отходов. Когда позывы становятся очень сильными – отправляйтесь в туалет.

Важно! Температура воды должна быть близкой к температуре тела. От холодной возникают болезненные спазмы. А слишком горячая легко травмирует нежные слизистые.

Рецепты растворов

Клизма для похудения и очистки организма в домашних условиях: польза процедуры, как правильно делать, раствор

  1. Наиболее популярной и эффективной считается клизма с солью для похудения. Для процедуры используется низкая концентрация соли, и жидкость очень напоминает по составу физраствор. Десертную ложку обычной поваренной силой растворить в стакане воды, а затем увеличить объем жидкости до 1,5 литров.
  2. Кофеин тонизирует кишечник и стимулирует процесс сжигания жира. Для похудения это очень полезная процедура. Но гипертоникам лучше от нее воздержаться – концентрация кофе довольно высокая. В большой турке заварить крепкий кофе из расчета 3 ст.л. молотых зерен на 200 мл воды. Тщательно процедить и развести до 1,5 литров.
  3. На 1,5 литра воды взять свежевыжатый сок из половины лимона. С осторожностью применять, если кожа склонна к раздражению или при геморрое и трещинках в заднем проходе. Лимонный сок действует как детоксикант и стимулирует перистальтику кишечника.
  4. Травяной. Травяной отвар не только очистит кишечник, но и подлечит его в случае необходимости. Лучше всего заваривать ромашку, календулу, шалфей, чистотел, зверобой. Пропорция: 2 ст. ложки сухих измельченных растений на пол-литра воды. Прокипятить 10-15 минут на медленном огне, настоять еще час, процедить и довести до 1,5 литров.
  5. Медовый. Мед – уникальный целебный продукт. К тому же медовая клизма – отличная профилактика дисбактериоза. Достаточно 1 ст. ложки качественного натурального меда на 1,5 литра воды.

Есть и другие рецепты растворов для похудения. Но помните, что если вы только начинаете практиковать такой способ очищения, поначалу можно ограничиться одной водой. Все равно кишечник настолько забит шлаками, что ничего полезного из растворов в организм не попадет.

Противопоказания

К процедуре имеются и противопоказания, хотя и немногочисленные. Не стоит пользоваться таким методом во время беременности. При неосторожном обращении клизма может спровоцировать повышение тонуса матки, а на поздних сроках – преждевременные роды.

Не стоит очищать организм с помощью клизмы при:

  • сильных воспалительных процессах в кишечнике;
  • инфекционных или вирусных заболеваниях;
  • обострении геморроя, трещинах в заднем проходе;
  • любых новообразованиях в кишечнике.

Слишком частое использование клизмы нарушает нормальную микрофлору кишечника и может привести к дисбактериозу. К тому же, привыкнув к дополнительной стимуляции, организм теряет способность регулярно испражняться самостоятельно, появляются запоры.

Отзывы

Клизма для похудения и очистки организма в домашних условиях: польза процедуры, как правильно делать, раствор

Помните о том, что худеем по-настоящему мы лишь в том случае, когда тело избавляется от избыточных жировых запасов, а не от воды или шлаков (как после клизмы). Клизма – это не средство для похудения, а лишь вспомогательная терапия, которая ускоряет процесс, помогает настроить работу всего организма и разгрузить желудочно-кишечный тракт.

Хотя о клизме для похудения отзывы только положительные, если вы действительно хотите добиться ощутимых результатов, после очищения надо придерживаться принципов здорового питания.

Как минимум, на весь период похудения нужно полностью исключить из рациона сахар, кондитерские изделия, алкоголь и газированные напитки, жирные, жареные и консервированные продукты. Умеренные физические нагрузки также сработают в плюс и ускорят процесс снижения веса.

  • Анна Александрова
  • С этим читают
  • Отзывы и комментарии

Источник: https://abgym.ru/pohudenie/protsedury/klizma.html

Эффективны ли клизмы для снижения веса? Рецепты очищающих клизм

Клизма для похудения и очистки организма в домашних условиях: польза процедуры, как правильно делать, раствор

Одним из популярных способов похудения являются клизмы. С их помощью не только избавляются от лишних килограммов, но и эффективно очищают организм. Процедуру необходимо выполнять правильно, обязательно учитывая, что к использованию клизм имеются противопоказания.

Эффективность клизмы для похудения

Существует мнение, что кишечник необходимо опорожнять трижды в сутки, то есть поступление новой пищи должно вытеснять предыдущую переваренную порцию. Редко кто посещает туалет с такой частотой, потому в кишечнике неизбежно находятся каловые массы. Иногда их вес достигает более 10 кг. Это может вызывать интоксикацию продуктами распада, нарушение обмена веществ и, конечно, лишний вес.

Клизма для похудения и очистки организма в домашних условиях: польза процедуры, как правильно делать, раствор

При очищении клизмой каловые массы выводятся полностью, освобождая кишечник от ненужного груза. Такие процедуры нормализуют работу кишечника, очищают его от шлаков с токсинами, что важно для процесса похудения.

Клизма может послужить отличным экспресс-методом похудения. При ощущении тяжести в животе или проблемах со стулом эта очищающая процедура позволяет вывести содержимое кишечника. Это позволяет избавиться от вздутия живота – эффект будет заметен.

Читайте также:  Как быстро похудеть без спорта на правильном питании в домашних условиях?

Клизмы для похудения могут одновременно быть лечебными. Например, раствор с чесноком позволяет избавиться от гельминтов, а магнезия полезна при гипертонии.

Общие правила очищения кишечника

Очищение кишечника клизмой нужно выполнять правильно. Следует придерживаться следующих рекомендаций:

  • Очищение лучше проводить по утрам.
  • Пить воду перед процедурой.
  • Использовать растворы правильной температуры. Оптимальный вариант – 36-38°C. Если перистальтика ослаблена на фоне атонического запора, то жидкость должна быть прохладной – 20°C.
  • При самостоятельном приготовлении растворов их нужно тщательно промешивать, а перед употреблением фильтровать. Особенно важно это для клизм на основе травяных настоев и отваров.
  • Использовать для основы только кипяченую воду.
  • Соблюдать объем клизмы: он не должен превышать 2-2,5 л. Если процедура проводится в первый раз, то следует ограничиться 1,5 л.
  • Не есть после клизмы. Первый прием пищи после процедуры должен быть легким. Оптимальный вариант – фрукты и овощи. На время лечебного курса рацион следует базировать на продуктах растительного происхождения, а тяжелую и жирную пищу из него исключить.
  • Во время очистительного курса особенно важно соблюдать питьевой режим.
  • При очищении из кишечника вымываются не только вредные вещества, но и полезные элементы. Рекомендуется в течение лечебного курса принимать витаминно-минеральный комплекс.
  • Соблюдать стерильность. Для клизмы используют кружку Эсмарха, которую перед процедурой и после использования надо кипятить.
  • Чтобы избежать травматичности во время процедуры и облегчить ее ход, кончик кружки Эсмарха смазывают вазелином. Его можно заменить любым растительным маслом (лучше оливковое, миндальное или кокосовое). Смазывать нужно также анус.
  • Проводить процедуру лучше лежа на левом боку.
  • Раствор нужно вводить медленно. При появлении неприятных ощущений введение прекратить, если они не прошли в течение нескольких минут, то процедуру полностью прекращают, а кишечник опорожняют.
  • После введения раствора следует удерживать его хотя бы 10 минут. От этого зависит степень эффективности процедуры. Дольше 20 минут раствор удерживать не следует, в противном случае стенки кишечника начнут всасывать воду, в которой уже успели раствориться токсины.
  • Полезно делать после введения клизмы упражнения. Эффективно лежа на спине расслабить живот и массировать его, двигаясь вверх. Чтобы вымылись глубоко расположенные каловые массы, следует немного полежать на правом боку.

Клизма для похудения и очистки организма в домашних условиях: польза процедуры, как правильно делать, раствор

Для очищения кишечника делают курс процедур. Оптимального эффекта достигают за 7-10 сеансов. Между лечебными курсами обязательно нужно делать перерыв.

Совмещать очистительные клизмы с диетой рекомендуется в летне-осенний период. В это время можно получить наибольшее количество витаминов и микроэлементов с сезонными овощами и фруктами.

Часто очищающие клизмы делать нельзя, так как это нарушает естественную перистальтику кишечника и вымывает полезные вещества. Оптимальный вариант очищения – один сеанс в 1,5-2 недели. После пройденного курса стоит сделать перерыв хотя бы на 2 месяца.

Популярные клизмы для снижения веса

Существует множество вариантов растворов для очищающих клизм с целью снижения веса. Наиболее популярны и эффективны следующие варианты:

  • Лимонная клизма. На литр воды нужно 3 ст. л. сока лимона.
  • Медово-лимонное очищение. Раствор готовится просто: в полулитре воды растворяют по столовой ложке меда и сока лимона.
  • Один из самых доступных вариантов – очищение содой. Раствор готовят из расчета 1 чайная ложка продукта на литр воды. Оптимальный объем раствора – 2 литра. Важно тщательно растворить соду в воде.
  • Есть и другой вариант очищения содой. На литр воды нужна чайная ложка соды и 4 чайные ложки сахарного песка. Рекомендуется готовить соленый и сладкий растворы отдельно, а потом смешивать их.
  • Солевой раствор. На пол-литра воды требуется столовая ложка продукта. Оптимальный объем раствора на процедуру – 1,5 литра. Рекомендуется добавлять в раствор столовую ложку яблочного уксуса или лимонного сока и столько же меда.
  • Другой вариант солевой клизмы эффективен при голодании. На полтора литра воды нужно 2 ст. л. соли, 1/2 ст. л. меда и марганцовка (достаточно нескольких капель). Такое очищение проводят утром, а после усиливают питьевой режим.
  • Для клизм используют не только поваренную, но и английскую соль. Ее называют также эпсомской солью или магнезией. На стакан воды нужна 1 чайная ложка средства. Такую чистку можно проводить не дольше недели. Повторить очищение можно не ранее чем через 1-2 месяца.
  • Есть и другой вариант клизмы с английской солью. Нужно измельчить 2-3 зубчика чеснока, добавить 2 ст. л. магнезии и заварить смесь кипятком. Когда она настоится, профильтровать ее и довести объем водой до 2 литров. В раствор можно добавить немного сока лимона.
  • Ромашка, календула и шалфей. Эти травы берут по 2 ст. л., заваривают стаканом кипятка и настаивают полчаса. Полученный настой фильтруют и добавляют 1,5-2 литра воды.
  • К этим травам можно добавить также мяту, эвкалипт и смородиновые листья. На одну процедуру нужно 2 столовые ложки такой смеси. Ее заваривают стаканом кипятка и держат на водяной бане 10 минут. Готовый настой фильтруют и доводят водой до 1,5-2 литров.
  • Взять по столовой ложке шалфея и тысячелистника, залить полулитром кипятка. Настаивать час, затем профильтровать.
  • Эффективен для похудения и другой сбор. Надо приготовить смесь из равных частей шалфея, душицы, семян укропа и подорожника, ромашки, чистотела, календулы, эвкалипта и тысячелистника. 5 ст. л. такого сбора заваривают кипятком и настаивают 40 минут. Затем настой фильтруют и доводят водой до 1,5-2 литров.
  • Марганцовка. Для такой клизмы достаточно стакана воды и нескольких крупинок средства. Раствор нужно готовить слабый – его оттенок должен получиться нежно-розовым.
  • Кофейное очищение. Для клизмы необходимо использовать натуральный кофе в молотом виде. На 2 ст. л. сырья нужно пол-литра воды. Эту смесь надо варить 15 минут. Полученный раствор профильтровать и добавить еще пол-литра воды.
  • Клизма с яблочным уксусом. Очищающий раствор готовится из расчета 1 ст. л. яблочного укуса на 2 литра воды. Такое очищение можно проводить в течение 3 месяцев, но с периодичностью не чаще одного раза в неделю.
  • Свекольный раствор. Необходимо натереть на терке 0,5 кг сырой свеклы (предварительно очистить) и залить кипятком (1,5 л). Смесь должна постоять в теплом месте 40 минут. Затем ее фильтруют, остужают до 36-38°C и проводят очищение. Свекольная клизма отличается мягким действием, ее полезно применять при дисбактериозе и хроническом запоре.
  • Клизма с йогуртом. Для нее нужно использовать свежий натуральный продукт без наполнителя. Лучше взять йогурт с биодобавками либо заменить его кефиром. В литре воды нужно растворить 3 ст. л. продукта. Такое очищение можно выполнять раз в 3-4 дня.
  • Глицериновая клизма. На пол-литра воды нужно взять по 2 ст. л. глицерина, морской соли и оливкового масла (можно заменить подсолнечным или льняным). Раствор нужно тщательно промешать. Такое очищение можно проводить не чаще 2 раз в месяц.
  • Масляный раствор. Такой рецепт привлекателен тем, что для очищения достаточно всего 100 мл жидкости. Можно использовать оливковое, касторовое или облепиховое масла. Такая чистка действует мягко, ее хорошо проводить при запорах.
  • Можно делать клизму со смесью масла и воды. Для этого нужно взять 50 мл масла и двойной объем воды.
  • Сахарная клизма. Нужно растворить в кипятке столовую ложку сахара и довести объем прохладной водой до литра. Такой раствор не только хорошо чистит кишечник, но и полезен при наличии трещин в нем.

Следует помнить, что любой продукт даже натурального происхождения может вызывать аллергию. Необходимо использовать только те средства, которые уже знакомы и не вызывали ранее никаких неприятных последствий.

Количество ингредиентов должно строго соответствовать рецепту. Для первого очищения следует приготовить раствор с меньшей концентрацией, чем полагается.

Это необходимо для снижения риска негативной реакции организма на чистку.

Клизма для похудения и очистки организма в домашних условиях: польза процедуры, как правильно делать, раствор

Противопоказания

Очищающие клизмы для похудения эффективны, но подходят не всем людям. Такие процедуры имеют ряд противопоказаний:

  • тяжелые заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • кровотечения в желудочно-кишечном тракте;
  • геморрой и анальные трещины;
  • воспалительный процесс в кишечнике;
  • беременность;
  • заболевания сердца хронического характера;
  • менструация: рекомендуется воздержаться от такого очищения также в течение 5 дней после нее.

Не стоит часто прибегать к очищению с помощью клизм людям с повышенным давлением, склонностью к мигреням. Следует воздержаться от такого похудения в период кормления грудью.

Злоупотребление очищающими клизмами может привести к неприятным последствиям. К ним относятся обезвоживание, нарушение работы почек, обострение некоторых хронических заболеваний. Такой риск связан с воздействием на кишечную флору.

Отзывы о клизмах для похудения

Елена, 32 года:

Провожу курс очищения раз в 3-4 месяца. На один курс выполняю не более 5 клизм. Обязательно соблюдаю зеленую диету. Такое очищение позволяет не только быстро убрать лишние килограммы, но еще и оздоровить кожу. Она заметно свежеет, высыпаний становится меньше. Обязательно во время очищения пью комплекс витаминов.

Яна, 28 лет:

Попробовала такое похудение по совету подруги, раньше всерьез не воспринимала. Эффект есть, вес снижается, появляется легкость. Конечно, одними клизмами не обойтись. Их надо совмещать с правильным питанием, иначе все возвращается в исходную точку. Такое очищение следует расценивать как профилактику, а не волшебную палочку.

Кристина, 41 год:

Делала очищающие клизмы пару раз. Вес снижается незначительно, а на следующий день он снова возвращается. Проводить такое очищение некомфортно – неприятно и довольно трудоемко. Для похудения и чистки пью периодически сульфат магния – проще и быстрее, главное, делать это в выходной день.

Наталья, 30 лет:

Чистку проводила не для похудения, а с целью лечения кожи – очень жирная, много высыпаний. Где-то на третьей процедуре заметила приятный бонус – снизившийся вес. Теперь очищение провожу регулярно, стараюсь делать это после праздников. Результат и на лице, и на весах.

Клизмы для похудения позволяют избавиться от лишних килограммов и сантиметров. Такое очищение благоприятно сказывается на общем состоянии организма, здоровье кожи, придает ощущение легкости. Рецептов очищающих клизм множество, но злоупотреблять такими процедурами не следует.

(

Источник: https://krasota-zdorove.com/kak-rabotaen-telo/klizmy-dlya-pohudeniya-v-domashnih-usloviyah.html

Рецепты очищающих клизм для похудения

Клизма для похудения — быстрый и легкий способ избавиться от лишнего веса. Худеть получается на 1–2 килограмма за процедуру, но результат держится недолго. Клизма — механический вывод отходов системы пищеварения, а для эффективного и здорового похудения необходимо сжигание жировой ткани путем физических нагрузок и соблюдения здоровой диеты.

Польза и вред процедуры очищения для похудения

Через сфинктер при помощи клизмы в прямую кишку вводят воду либо разные растворы. Жидкость раздражает и расширяет гладкую мускулатуру кишечника, разжижает содержимое — происходит очищение организма от застарелых фекальных масс.

В толстой кишке живут микроорганизмы, функционирование которых обеспечивает правильную работу системы пищеварения. При частом использовании клизмы не по медицинским показаниям происходит вымывание микрофлоры — развивается дисбактериоз.

Строгие противопоказания:

  • беременность и лактация;
  • гипертония и болезни сердечно-сосудистой системы;
  • геморрой и трещины прямой кишки;
  • заболевания пищеварительной системы;
  • менструация;
  • недавно перенесенные полостные операции;
  • повышенная температура тела;
  • простудные заболевания;
  • аллергия на любой из компонентов раствора.

Как подготовить организм к чистке

Если противопоказаний нет, готовятся к процедуре. Клизма для похудения в домашних условиях проводится с утра натощак или вечером, но не ранее, чем через 2 часа после приема пищи. Очищать кишечник разрешено не чаще, чем раз в неделю.

Как правильно делать клизму для похудения

Что нужно для процедуры:

  • чаша Эсмарха со шлангом и наконечником;
  • подготовленный раствор;
  • лубрикант для комфортного введения наконечника.
Читайте также:  Калорийность водки и других алкогольных напитков: таблица ккал на 100 грамм

Температура жидкости для ввода в прямую кишку — 23–25 градусов. При применении некоторых растворов (сода, соль) нагревают воду до 35–40 градусов.

Важно! Наконечник должен быть стерильным.

Очистительная клизма для похудения — инструкция:

  1. Наполнить мешок раствором.
  2. Подвесить чашу наконечником вниз на высоту 1,5 м.
  3. Протереть наконечник маслом.
  4. Открыть краник чаши и выпустить немного жидкости.
  5. Лечь набок, поджав ноги (кровать или кушетку следует предварительно застелить клеенкой).
  6. Осторожно ввести наконечник через сфинктер в прямую кишку на глубину не более 2–3 см.
  7. Откройте краник чаши. Раствор начнет поступать в прямую кишку.

Важно! Если в процессе поступления жидкости чувствуется боль, необходимо прекратить процедуру.

После того как раствор оказался внутри, нужно задержать жидкость в кишечнике как можно дольше. Постарайтесь расслабиться, дышите глубоко и ровно. Можно сделать самомассаж — легкие поглаживания живота по кругу по часовой стрелке.

Самые действенные и популярные виды клизм

Для очищения кишечника используют разные растворы:

  • отвары трав;
  • из соды;
  • с солью;
  • кофе;
  • на лимонном соке;
  • на минеральных маслах и глицерине.

Действующие вещества усилят эффект от процедуры.

Раствор с травами

Клизмы с отваром трав обладают мягким антисептическим действием. Раствор готовят из эвкалипта, листа сенны, крушины, зверобоя. Перед проведением процедуры проверяют наличие аллергии на ингредиенты раствора.

Заливают травяную смесь кипятком и дают настояться. В литр кипяченой воды добавляют 1 ст. л. отвара.

Клизма на лимонном соке

Клизма с раствором на лимонном соке усиливает перистальтику кишечника, снимает напряжение в толстой кишке, обладает противогнилостным действием. На один литр кипяченой воды добавляют 1–2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока.

На минеральных маслах и глицерине

Масла оказывают раздражающий эффект на мускулатуру кишечника и размягчают фекальные массы — опорожнение происходит быстрее. В 100 мл теплой воды разводят 1 столовую ложку масла или глицерина.

С содой

Клизму с содой применяют для похудения в домашних условиях. Сода обладает мощным абсорбирующим и антисептическим действиями, способствует выведению из организма шлаков.

На один литр кипяченой воды добавляют 20–30 грамм соды. Нагревают воду до 35–38 градусов и проводят процедуру, потом сразу делают повторную клизму с кипяченой водой.

Солевая

Клизма с солью применяется для похудения, стимулирует сокращение мышц, способствует выведению продуктов распада из кишечника, стимулирует обмен веществ, обладает расслабляющими свойствами.

Рецепт:

  1. В аптеке приобретают сульфат натрия. Пищевую соль использовать нежелательно.
  2. На один литр кипяченой воды добавляют столовую ложку соли.
  3. Нагревают воду до 37–40 градусов.

Кофейная

Клизма с кофе обладает обезболивающим эффектом, устраняет токсины из печени.

Как приготовить мягкодействующий раствор:

  1. На один литр кипяченой воды добавляют 2–3 столовых ложки молотого кофе.
  2. Кипятят смесь в течение 5–10 минут на медленном огне.
  3. Дают раствору остыть до комнатной температуры.
  4. Тщательно процеживают.

Сбалансированное питание и регулярные занятия спортом — залог стабильного и здорового снижения веса, а механическая чистка клизмой проводится в качестве вспомогательной процедуры.

Врач-пульмонолог, Терапевт, Кардиолог, Врач функциональной диагностики. Врач высшей категории. Опыт работы: 9 лет. Закончила Хабаровский государственный мединститут, клиническая ординатура по специальности «терапия». Занимаюсь диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний внутренних органов, также провожу профосмотры. Лечу заболевания органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы.
Беспалова Ирина Леонидовна опубликовала статей: 499

Источник: https://ObOtravlenii.ru/detoksikatsiya/klizma-dlya-pohudeniya.html

Клизма для похудения в домашних условиях: результаты и отзывы

Нахождение в теле человека лишних килограммов негативно сказывается не только на его самочувствии, но и на состоянии здоровья. Жировые отложения, особенно в области живота, влияют на ускоренное образование тромбов и атеросклеротических бляшек в кровеносных сосудах.

Состояние сердечно-сосудистой системы ухудшается, показатели холестерина и сахара в крови растут, шлаки скапливаются в кишечнике. Спасти ситуацию может устранение лишнего жира посредством диеты и физических упражнений.

А шлаки из организма результативно выводят с помощью клизмирования.

Современные тенденции приводят к снижению двигательной активности, но к увеличению потребления еды. Поэтому то, что не использовалось, скапливается в кишечнике, создавая очаги воспаления. В результате в кровь попадают продукты разложения, разносящиеся по внутренним органам. Негативному воздействию подвергаются сердце, почки, печень.

Клизма для похудения используется как вспомогательное средство при диетическом питании. Важно помочь организму самостоятельно наладить процесс эвакуации фекальных масс из кишечника. Клизмирования способны вывести из кишок многолетние накопления и шлаки.

Клизменные процедуры для сброса веса

Процесс очищения кишечника с помощью манипуляций для похудения проходит мягко. Процедура результативно убирает из каналов накопившуюся грязь, остатки непереваренной разложившейся еды, способствует установлению баланса между полезными микроорганизмами и патогенными бактериями, составляющими местную микрофлору.

Следует разобраться в положительных и отрицательных моментах, существующих при использовании промывания кишечного тракта через прямую кишку.

Плюсы

Благоприятное воздействие на организм человека очистительных процедур несомненно. Польза от использования клизменных процедур отмечается в следующем:

  • Способ прост и доступен. Его можно провести в домашних условиях без значительных денежных затрат.
  • Эффективный способ при отсутствии дефекации дольше 2 суток. Устраняет запор, возникший из-за неправильного питания, слишком строгой диеты и скопления жира.
  • При очистке прямой и толстой кишки происходит улучшение двигательной активности самого органа, каловые массы двигаются активнее к выходу.
  • Процедура используется при подготовке к проведению хирургии на брюшной полости или обследованию органов пищеварительной системы через анальное отверстие.
  • Убирает из кишечного тракта токсические вещества, появившиеся в результате отравления.
  • Процедура очистки каналов кишок является неотъемлемой частью использования диеты или голодания в лечебных целях.

Минусы

Перечислив все положительные моменты использования клизмы, следует отметить и отрицательное воздействие на организм принудительной промывки кишечника, если не соблюдать рекомендации врачей:

  • Когда кишечник покидают фекальные массы, вместе с патогенными бактериями наружу выходят и полезные микроорганизмы. Неизбежно возникает дисбактериоз. Последствие возможно, если процедура повторяется постоянно.
  • Применение клизмы приводит к механическому раздражению анального отверстия, не исключено обострение геморрагического недуга. Этого можно избежать, если наконечник вводимого оборудования будет обработан жиром: крем, вазелин, постное масло.
  • Превышение допустимого количества клизменных процедур приводит к снижению двигательной активности кишечного тракта. В дальнейшем акт дефекации будет возможен только с помощью очередной клизмы. Самостоятельная эвакуация прекратится.

Процесс принудительного очищения используется как крайняя мера, когда остальные методы не дали результата или нужно срочно убрать кал. Очистка клизмой каждый день приведёт к обратному эффекту.

Очищение

Для проведения клизмирования используется два вида оборудования:

  • Кружка Эсмарха. Представляет собой ёмкость для жидкости, резиновый шланг, наконечник и зажим. Используется, если объём жидкости для процедуры до 2 литров.
  • Медицинская груша. Идеально подходит для введения травяных или лекарственных растворов. Объём используемой жидкости до 0,5 литра.

В зависимости от желаемого результата выбирается, посредством чего будет введен состав.

Проведение процедуры

Перед началом процесса следует сделать приготовления, чтобы не отвлекаться во время проведения очистки.

Это значит, что в течение недели нужно соблюдать строгую диету и дать возможность кишечнику максимально очиститься самостоятельно. Также следует подготовить раствор, вазелин, туалетную бумагу.

Заранее продумать, в какой позе будет выполняться процесс. Эффективной считается поза на четвереньках, опустив голову.

Профессионалы рекомендуют первую очистку проводить солевым раствором. Указанная жидкость не всасывается в стенки и не нарушает целостность слизистой органа.

После клизмы питание должно восстанавливаться постепенно, начиная с лёгких продуктов. Похудение возможно только в случае выполнения всех условий: диета, физические упражнения, избавление от шлаков.

Как проходит очищение с клизмой:

  1. Используется кружка Эсмарха. Предварительно залив в неё раствор, нужно спустить воздух из резиновой трубки и установить зажим.
  2. Для первого приёма достаточно взять объём жидкости до полутора литров. Перед процедурой нужно выпить 2 литра, чтобы очистка прошла быстрее.
  3. Вода используется кипячёная, подогретая до 37 градусов.
  4. Заняв позу, нужно ввести наконечник, предварительно смазанный вазелином, в анальное отверстие двумя этапами. На первом этапе движения происходит по направлению к пупку, и глубина проникновения составляет 4 сантиметра, потом остановка. Если нет дискомфорта, продолжить ввод на оставшуюся глубину в сторону позвоночника.
  1. Открыть зажим и дать жидкости постепенно проникать внутрь.
  2. Если в какой-то момент появились неприятные и болезненные ощущения, следует остановить поток воды, немного отдохнуть. Когда дискомфорт уйдет, продолжить процедуру. Неприятные ощущения возникают при встрече раствора с застойными каловыми массами.
  3. Нужно в ёмкости оставить немного воды, чтобы воздух не попал в кишечник. После залива нужного объёма внутрь следует полежать в течение десяти минут. Рекомендуют слегка помассировать живот, чтобы раствор равномерно распределился по каналам.
  4. По истечении времени можно опорожниться.

Кушать начинают через 2 часа после проведения клизменных процедур. Для результативности проведения мероприятий очистки организма от шлаков из рациона исключают жареное, жирное, солёное. Также убрать из меню мучные и кондитерские изделия.

Народные рецепты

Делать самому клизму для очистки кишечника не составляет труда, для этого не нужно покупать дорогие лекарства. Использовать только кипячёную воду, поскольку в водопроводной жидкости содержатся ненужные примеси. Для получения лучшего результата в воду добавляют отвары лекарственных трав.

  • Кофейная очищающая клизма. Способствует устранению симптомов отравления организма, устраняет застой фекальных масс, помогает убрать лишние килограммы. Положительно отзывается на клизмирования с использованием кофе печень: желчного секрета продуцируется больше, токсины выводятся быстрее. В состав раствора входит: молотый кофе без добавок и вода. Смесь стоит на огне ¼ часа и кипит. Затем процеживается и остужается до температуры 37 градусов. Объём вводимой жидкости составляет 500 миллилитров.
  • Солевой раствор – отличный домашний способ. Создает естественный баланс кислоты и щёлочи в кишечнике, работа органа становится лучше. Результаты будут при использовании диетического питания, достаточных физических нагрузок. Если приготовить сильный солевой раствор, чистка пройдёт быстро и максимальное количество мусора будет удалено. Если человек находится на лечебном голодании, жидкость слабо подсаливается, добавляется мёд и марганцовка. Проводится в утренние часы после пробуждения.
  • Лекарственная на травах. Полезные растения благотворно действуют на местную микрофлору, устраняют проявление метеоризма, нормализуют работу органа. Очистительные манипуляции проходят в несколько приёмов. Сначала ставится простая водяная клизма, для удаления основного загрязнения. Затем вводят лекарственный раствор, состоящий из отваров растений: ромашка, шалфей, тысячелистник и др. Объём жидкости не больше 0,5 литра. Полежать в течение 10 минут и сходить в туалет.
  • Использование в клизме лимонного сока помогает кишечнику максимально очиститься, возвращает тонус стенкам органа, способствует снижению веса. Внутренний баланс полезных и патогенных бактерий нормализуется. В литре воды должно содержаться не больше 50 миллилитров сока лимона. Процесс очистки делается утром перед завтраком.

Используя клизму, следует постоянно пополнять запасы воды в организме, выпивая не меньше 2 литров в сутки, чтобы не провоцировать появление симптомов обезвоживания. Курс проведения не может превышать 2 недели.

Отзывы

Использование клизмы, чтобы похудеть, находит положительные отзывы.

Ольга. 32 года, Самара. Первые клизмы ставила перед сном. Сначала смогла выдержать только 1 минуту. Но когда встала на весы, результат поразил – ушел 1 кг. На следующий вечер вода задержалась на пять минут, но на весах потерялось ещё 2 кг. Мне нравится эта тенденция.

Светлана 25 лет, Волгоград. Я часто использую клизму. Стараюсь не злоупотреблять. Но благодаря процедуре сбрасываю до 5 кг. При этом я правильно питаюсь, бегаю по утрам.

Источник: https://GastroTract.ru/chistka/klizma-dlya-pohudeniya-v-domashnih-usloviyah.html

Ссылка на основную публикацию