Методика очищения организма и голодания марвы оганян: подробная инструкция

И еще раз, здравствуйте, мои дорогие друзья!

Сегодня я решила начать очищение своего организма по методике Марвы Оганян. На самом деле, я не сторонник голодания, вообще всегда темы голодовок обходила стороной.Так как лишним весом особо не страдала, да и на здоровье тьфу тьфу не жалуюсь. Максимум, на что меня хватало — это не есть 36 часов.

Делала я такие разгрузки на воде, но не часто, может раз в полгода. Начинала не есть с вечера, днем перед началом голодовки употребляла только легкую пищу, естественно без мяса, птицы и рыбы.

Хотя последние 2 года мясо я не ем вообще, птицу очень редко, когда уж очень хочется, рыбу иногда. Так вот, в дни подготовки к голоду, я не ела ничего молочного, никакого животного белка, чисто овощи и фрукты, ну и возможно крупы.

Вечером вообще переставала есть, только пила воду.

После таких разгрузок чувствовала себя отлично, заметно улучшалось состояние кожи, было ощущение легкости, хотелось порхать как бабочка. Но сделать эти практики регулярными я не могла — воспоминания о жуткой головной боли еще долго напоминали о себе. Но то, что это полезно, я конечно знала и понимала уже тогда.

Сейчас я изучила много материалов по этому вопросу и знаю, что головные боли были от того, что организм активно начинал выводить токсины. Поэтому в настоящий момент, я готова на новый эксперимент над собой — хочу осилить 3-х дневное голодание по методике Оганян.

Решилась я на этот шаг неспроста, не так давно пришлось провести курс лечения антибиотиками и теперь я «пожинаю плоды» так сказать — чувствую что организм загрязнен, моя кожа, как лакмусовая бумажка показывает мне, если есть какие-то проблемы. Сейчас у меня есть небольшая сыпь на лбу и мне это не нравится, хоть и не особо заметно. Поэтому моя цель — привести свой организм в порядок. Если трех дней будет не достаточно, то проведу позже 7 — дневный курс.

Сейчас опишу немного саму методику и пользу от нее:

«В организме в желудочно-кишечном тракте может собираться до 10% от роста человека токсинов, шлаков, застойной желчи и паразитов. Например, у вас рост 1 метр 80 см. По сложившимся представлениям вес должен быть 80 кг, который получается из формулы 180 см — 100 = 80 кг.

В действительности, в вас ещё может содержаться до 10% от вашего роста токсинов и шлаков, т.е. 18 кг, и настоящий вес вашего организма без веса шлаков и паразитов вычисляется по формуле: 180 см — 100 = 80 кг и минус 18кг(10%) = 62 кг.

Это чистый вес человека с астеническим строением тела, очищенного от токсинов. У гиперстеников с этим ростом вес должен быть на 5% меньше, т.е. 71 кг.

При варёноедении 10% токсинов от роста человека в организме может накопиться за один год, особенно если человек любит молочные продукты, являющимися питательной средой для всех паразитов. Это, в общем-то, тот предел, выше которого у человека может наступить смерть.»

Универсальная методика безлекарственного исцеления факторами природы по М.В.Оганян
(условное голодание, соковая диета, соковое питание, диета на питательных коктейлях)

Что купить в аптеке:
1. Сульфат магния — белая горькая соль (для тех у кого любые проблемы с желудком, сульфат магния заменяется касторовым маслом).
2. Травы: мята, душица, мелиса, подорожник, мать и мачеха, чабрец, тысячелистник, ромашка, репешок, спорыш, полевой хвощ, шалфей,крапива, пустырник, цветы календулы, корень валерьяны — каждой по 50 грамм и смешать их все в одном пакете.

3. Кружка Эсмарха и газоотводная трубка индивидуально для каждого.

При гастрите пить только отвар мяты с медом без лимона, на 8й день условного голодания постепенно и осторожно вводить остальные травы и цитрусовые соки, можно включить картофельный в смеси с морковным, свёкольным или яблочным.

Картофель выбирать не старый и не проросший, без глаков и зеленых областей, лучше светло-коричневый или красный, российский.
При тошноте и рвоте промыть желудок. Выпить 3-4 больших стакана воды, добавляя в каждый стакан 0,5 ч л соды.

Нажать пальцем на корень языка и вызвать рвоту.

При аллергии на все травы, лимон и мед пить отвар шиповника без меда и лимона, постепенно вводя остальные травы, лимон и мед. При аллергии и на шиповник пить только воду три дня, затем отвар шиповника, постепенно вводя все остальное.

Что купить в магазине:
1. Ящик: грейпфрутов, апельсинов для соков, коробку лимонов и 6л меда для отваров.
2. Морская соль и пищевая сода по 1 упаковке.

3. Воронку для удобного заполнения водой кружки Эсмарха.

Что сделать перед очистительными клизмами:
1. Сменить график сна! Просыпаться в 6 утра, засыпать в 21. Перед сном ТВ не смотреть, выйти погулять на час.
2.

Вечером ориентировочно часов в 18-19:00 полностью растворить в стакане теплой воды (38 градусов) 50г сульфата магния с соком лимона и выпить (касторовое масло пополам с лимонным соком для тех у кого гастрит или язва — взрослым — 3 ст. ложки, детям — 1 ст.

ложку, а у кого еще и острый панкреатит, то заварить траву сенны — 2 ст л/300 мл).
3. Взять грелку предварительно наполнив горячей водой. Лечь на правый бок без подушки! и подложить грелку под область печени на 1 час. При гепатите и камнях в желчных протоках без грелки!
4.

В течении этого часа пить 3 стакана отвара из трав с медом и соком лимона.
5. По истечении этого часа ходить и до 21:00 (то есть до сна) выпить еще 3 стакана отвара.
6. Когда захочется в туалет, тогда и идти (сульфат магния должен подействовать, как слабительное).

7. Для сильно зашлакованных и больших людей процедуру выполнять каждый вечер в течении 3 дней и сульфата магния нужно не 50, а 60-75грамм.

Также всем рекомендуется гидроколонотерапия в начале первого условного голодания до пяти сеансов по 40 мин.

Слабительное (сульфат магния, касторовое масло или трава сенны) пить 1 день (а для больших людей — три дня) в начале и 1 раз через неделю.

Очистительные клизмы.
Начинается на следующий день (или на 4 день для больших людей):
1. В 5-6-7 часов утра (как встанешь, но желательно в это время) в 2 литра теплой воды температурой 38 градусов добавляется 2 чайные ложки поваренной морской соли и 1 чайная ложка пищевой соды. Все это размешивается до растворения и наливается в кружку Эсмарха.
2. Встать в ванной в коленно-локтевую позу.

Наконечник смазать растительным маслом или вазелином и ввести в прямую кишку приподняв таз.
3. После того, как 2 литра вошли, вынуть наконечник и сходить в туалет. Так нужно с утра сделать 3 клизмы подряд. Ходить и трясти в кишечнике 2 литра этой жидкости не нужно. Ввели и в туалет. Всего получится 3 раза по 2 литра жидкости, итого 6 литров жидкости.
4. Принять горячий душ 15-40 минут.

5. Полный курс утреннего промывания кишечника 21 день!

Первые две недели промывание кишечника нужно делать ежедневно.
Следующие 2 недели — через день.

Следующие 2 недели — один раз в неделю.

Отвар:
1. Смешать все сушеные травы в один пакет (измельчить в блендере при необходимости).
2. Брать 4-6 столовых ложек готовой смеси трав (или только мяты при гастрите), заварить в 3 литрах воды при 60 C в термосе или эмалированной кастрюле на 1 час.
3. Процедить и отжать траву.
4.

В каждый употребляемый стакан готового отвара добавлять 2-3 чайные ложки меда и сок четверти лимона. Мед не есть и не слизывать, а только растворять полностью!
5. Пить каждый час! Всего отвара нужно выпить минимум 3 литра в день в первую неделю, а со второй недели литр-полтора отвара и 2-3 литра свежевыжатого сока грейпфрута и апельсина.
6.

Ничего не есть 21 день!!! только пить каждый час отвар и сок в объеме указанный выше.

7. Зубы полоскать морской солью. Налет с языка счищать зубной щеткой.

Соки:
1. Морковь, свекла, капуста.
2. Морковь, свекла, яблоко, можно грейпфрут.
3. Морковь, свекла, помидоры.
4. Апельсин и грейпфрут.
5. Яблоки семеренко, помидоры, огурцы, болгарский перец — можно добавить чуть чеснока, укроп, петрушку, сельдерей, капусту, морковь.
6. Арбузный сок.
7. Грейпфрут — можно с медом и/или разбавить водой.
8.

Яблоко и тыква или кабачок.
9. Капуста.
Картофель и морковь мыть жесткой губкой без картофелечистки.
Все соки нужно процеживать через мелкое ситечко.
Соки водой не разбавлять водой, кроме вишневого и виноградного.
Лучше начинать пить с цитрусовых соков, а с половины курса можно добавлять овощные соки и все остальные.

Одни апельсиновые и грейпфрутовые соки пить с 8-го дня 11 дней.

Отвар пить весь курс.

При нормальном самочувствии можно употреблять тертый корень хрена с лимоном — 100 грамм корня хрена и сок трех лимонов + мед — и медом с 1го дня условного голодания, не жуя, а проглатывая. После голодания продолжать употреблять 1-4 ч л 1-4 р в день до 45 дней.
http://vk.com/topic-21293291_28426897

На 10й день условного голодания начать закапывать в нос тертый клубень цикламена (купить любое горшечное растение в цветочном магазине), разбавленный водой 1 к 10 — купить горшечное растение в цветочном магазине и отделить клубень цикламена. После голодания продолжать закапывать 2-3 раза в день по паре капель в каждую ноздрю 4-6 месяцев.
http://vk.com/topic-21293291_28061495

После голодания:
Нужно начинать есть очень осторожно – первые четыре дня – только мягкие или протертые свежие фрукты: яблоки, мандарины, апельсины, летом помидоры и огурцы, в сезон арбузы, дыни и т.п., причем продолжать питье отвара и питье соков фруктов и овощей. Кушать не более 100-150 г в один прием три раза в день: в 10, 14, 18 часов.

В остальное время пить сок, отвар с соком лимона или кислых ягод и медом, травяной чай, каркадэ, воду.

Через 4 дня вы можно добавить к фруктам свежие овощные салаты из протертых на терке овощей с добавлением помидоров, лука, чеснока и любой зелени: укропа, рукколы, лука-порея, салата-латука, свежей брюссельской капусты, свежего зеленого цикория, брокколи, репы, кольраби, базилика, зеленого лука, петрушки, кинзы, мяты, свежей ботвы моркови, свеклы, щавеля, шпината. Можно готовить салат только из зелени и лука. Заправлять салат только соком лимона или ягод без домашнего масла и домашней сметаны еще 10 дней (магазинные нельзя ни в коем случае!). Через 10 дней можно добавлять один сырой яичный желток домашних кур ежедневно. В салаты тоже можно добавлять растительное масло только холодного отжима, несмешанное, чистое, нерафинированное (льняное, масло расторопши, тыквенное, кедровое, кунжутное, виноградной косточки, масло грецкого ореха и тп) – через 20–30 дней от начала их употребления. Морскую капусту (сухая ламинария, не аптечная — в специализированных магазинах) размочить в воде 5 минут и употреблять отдельно, можно с льняным маслом и/или специями, лимонным соком, ничего другого добавлять не нужно. Пергу употреблять только в сотах. Мед в сотах и забрус употреблять в отдельный прием пищи. Зелёные коктейли будут очень полезны (см В. Бутенко). Особенно полезны желтые помидоры и черный виноград.

Читайте также:  Можно ли есть творог на ночь при похудении: польза и вред обезжиренного продукта, со сметаной, кефиром

Вот такая методика, причем множество положительных отзывов и я смотрела видео и меня они очень вдохновили. Очень грамотный автор этой методики — Марва Оганян — врач-терапевт и биохимик, кандидат биологических наук, думаю ее словам стоит верить.

К тому же, я уже читала о пользе живой еды у Зеланда, но так как это не было подкреплено какими-то научными знаниями, то у меня были сомнения. Сейчас все встало на свои места. Не скажу, что я готова полностью перейти на сыроедение, но однозначно пересмотрю свой рацион и добавлю больше «живых» продуктов. Буду есть сырым то, что возможно, особенно весной и летом.

Наткнулась на эту методику совсем случайно, но верю, что ничего случайного не бывает и это именно то, что мне сейчас нужно. Не хочу кого-то агитировать пройти этот путь вместе со мной, каждый решает такие вопросы сам. Просто хочу поделиться с вами своим опытом и возможно, кому-то будет это интересно.

  • Мой первый день по методике очищения
  • Методика очищения организма и голодания Марвы Оганян: подробная инструкция
  • Подходит к завершению мой первый день по методике очищения Оганян.

Если сравнивать этот вид голодания с теми, что я проводила на воде, то скажу однозначно — на травах и соках гораздо легче. У меня нет головной боли вообще. Посмотрим, что будет дальше, но пока я очень рада этому факту.

Пью весь день отвар трав с лимонным соком и мёдом, аппетит приходил три раза — утром, когда мама пекла блины и вся квартира наполнилась этим запахом. Я стоически вынесла это испытание.

Методика очищения организма и голодания Марвы Оганян: подробная инструкция

Второе меня поджидало в обед, варили гречку, а так как я пишу на кухне и уходить в комнату мне было лень, так как творческий процесс был в самом разгаре, то пришлось нюхать и желудочный сок таки начал вырабатываться и появилось слюноотделение. Но я пересилила и этот порыв.

Третье испытание было в магазине, там всегда выпекают свежий хлеб и запах разносится на весь магазин. Я скорее забрала свой килограмм лимонов и убежала восвояси.

Вернувшись из магазина я выжала сок из одного грейпфрута, получилось половинка стакана, смешала его 50/50 с водой и выпила. Желудок был счастлив. А я всегда думала, что цитрусовые и пустой желудок не совместимы, оказалось нет, все в порядке.

  1. Да, я следую методике Оганян не полностью, но в целом, на мой взгляд, почти все соблюдаю, поэтому надеюсь на отличный результат!
  2. Завтра напишу о своих ощущениях к вечеру.
  3. До связи, друзья!

Источник: http://diy4u.ru/moj-opyt-ochishheniya-organizma-po-metodu-marvy-oganyan/

Марва Оганян: очищение организма и голодание

Периодическое очищение организма требуется каждому человеку, живущему в современном мире. На организм негативно воздействуют стрессы, негативная экологическая обстановка, потребление вредной пищи, наконец, ритм современной жизни в целом. Чтобы провести своеобразную детоксикацию организма, люди практикуют разнообразные методики его очищения.

На тематических ресурсах можно найти описание многих методик очищения. Один из достаточно популярных способов — очищение организма по методу Марвы Оганян. Практиковать очищение организма по Марве Оганян есть смысл уже потому, что эта ученая посвятила огромный отрезок своей жизни изучению правильного питания и очищения организма.

В этой статье речь пойдет об этой методике и ее особенностях.

Марва Оганян – кто это?

Марва Оганян – известный ученый, кандидат биологических наук. Она родилась в 1935 году в городе Ереван. По образованию она – врач-терапевт, длительное время занималась лабораторной деятельность и врачебной практикой, работала в Армении на климатических курортах. В настоящее время живет в Краснодаре.

Благодаря своей деятельности она написала несколько книг, в которых популяризовала естественные методы лечения. Ее статьи часто публикуются в научных и популярных журналах. Кроме того, Марва Оганян разработала собственный уникальный метод очистки, основа которого – голодание.

Этот метод позволяет не только вывести токсины из организма, но и очистить его от солей, камней, песка, активизировать общий тонус и повысить сопротивляемость атакам вирусов и бактерий.

Уже очень много лет Марва Вагаршаковна читает лекции, посвященные правильному питанию, и рассказывает людям о том, в чем состоит ее оздоровительная методика.

Лечебное голодание по Оганян

Многочисленные отзывы, которые пользовались этой методикой, подтверждают, что она достаточно эффективна. Люди пишут о том, что с ее помощь удавалось излечиваться от многих достаточно серьезных заболеваний.

Очищение по Оганян – процесс длительный, он может занимать от половины до 1-2 лет. Методика состоит в чистке организма с помощью голодания. Однако практиковать нужно не полный голод, а пить в этот период отвары трав с медом и лимоном, а также свежевыжатые соки. Поэтому голоданием это очищение называют только условно.

Инструкция по подготовке к голоданию

Перед тем, как начать процесс очищения, накануне вечером нужно приготовить следующий раствор: в стакане теплой воды растворить 50 г сульфата магния (его также называют английской солью) или одну десертную ложку разогретой на водяной бане касторки и одну столовую ложку сока лимона.

Все размешать и выпить залпом. Этот раствор следует запить травяным отваром с медом и лимоном. Такую процедуру нужно сделать в 19 часов, после этого продолжать пить травяной чай (за час нужно выпить около литра такого отвара). В это время необходимо лежать на животе на грелке.

Далее следует прогуляться и в 21 час лечь спать.

Методика очищения организма и голодания Марвы Оганян: подробная инструкция

Поле пробуждения на следующий день нужно поставить две клизмы с полулитровой спринцовкой. Жидкость для клизмы готовят так: в двух литрах теплой воды разводят по 2 ч. л. соли и соды. После клизмы следует принять теплый душ. В этот день и несколько последующих следует приступить непосредственно к очищению, то есть пить травяной отвар и соки, а также каждое утро промывать кишечник.

Как приготовить отвар из трав

Чтобы приготовить отвар, рекомендуемый Марвой Оганян, нужно взять сбор таких трав: подорожник, мята, мелисса, душица, шалфей, мать-и-мачеха, чабрец, липа (цветы), тысячелистник, спорыш, ромашка, полевой хвощ, календула, пустырник, корень валерианы, крапива.

Все перечисленные травы нужно измельчить перемешать и хранить в эмалированной посуде. Чтобы приготовить средство для очищения, нужно взять две столовых ложки смеси трав и залить 1 л кипятка.

Поле получасового настаивания процедить и пить средство по одному стакану каждый час, к каждой порции чая, добавляя по 1-2 ч. л. меда и 2 ст. л. сока лимона.

Лучше всего пить настой горячим, поэтом его желательно хранить в термосе.

На протяжении дня нужно выпивать до 10 стаканов такого средства через равные промежутки времени. То есть на день нужно готовить 3 л такого средства.

Как свидетельствуют отзывы о голодании по Оганян, в период проведения такой очистки человек не страдает от голода, так как организм получает относительно нормальное питание с травами, медом и лимоном, но при этом на процесс пищеварения усилия не затрачиваются. По убеждению автора этого метода, дополнительная энергия используется для чистки организма.

Если речь идет о длительном периоде очистки, на восьмой день необходимо начать потреблять, кроме отвара трав, еще и свежие соки из овощей и фруктов. Рекомендуется готовить яблочный сок, а также смешивать тыквенный, морковный, свекольный соки. В этот период в день рекомендуется выпивать до 6 стаканов разных свежих соков и до 5 стаканов травяного отвара с медом.

Интересно, что в период такой чистки не рекомендуется использовать зубную пасту – зубы нужно чистить просто щеткой, после чего полоскать рот разведенной в воде морской солью.

Промывание кишечника

В ходе очистки каждый день, в период с 5 до 7 утра, следует промывать толстый кишечник. Для этого готовят тот же раствор, что и для клизмы перед началом чистки: в 2 л воды растворяют по 2 ч. л. соли и соды. После промывания следует принять горячий душ.

Состояние во время чистки

В период голодания человека может периодически тошнить, возможна рвота. Это явление считается нормальным. Если тошнит, рекомендуется промывать желудок, выпивая по 3-4 ст. теплой воды, в каждом из которых следует растворить по половине ч. л. соды. После этого необходимо вызвать рвоту.

Также в период чистки может начаться кашель, при котором будет отделяться мокрота, выделения из носа с примесью гноя. По возможности, очищение следует проводить до тех пор, пока выделения не исчезнут.

В период очищения на языке может появляться налет на языке. За этим нужно следить и убирать налет.

При гастрите

Такую методику можно практиковать и тем, кто страдает от гастрита. Но в таком случае необходимо пить отвар мяты, запаривая 1 ст. л. этой травы кипятком. К отвару добавляют мед и практикуют такую чистку 7 дней. Далее можно попробовать перейти на сбор трав с медом и лимоном, потребляя его до 15 дня включительно.

Сколько времени нужно голодать?

Существуют разные сроки очищения по методике Марвы Оганян:

  • Минимальный срок очистки – 7 дней или 10 дней.
  • Средние сроки, в которые можно практиковать голодание по Оганян – 14 или 21 день.
  • Продолжительное очищение – 42 дня.

Особенности процесса чистки

  • Соки в период очищения нужно пить только свежевыжатые. Рекомендуется пить соки из цитрусовых – грейпфрута, апельсина, мандарина. Если очистка проводится в летний период, можно готовить ягодные соки.
  • На четвертый день голодания можно ввести сок арбуза, который нужно чередовать с соками цитрусовых.
  • С пятого дня можно чередовать ягодные и цитрусовые соки.
  • С 15 дня фруктовые соки чередуют с овощными: свекольным, морковным, из огурца, капусты, пастернака. Важно, чтобы в таких напитках не было мякоти.
  • С 22 дня предусмотрено потребление морковного, помидорного и чесночного сока, а также сырого желтка яйца.

Очищение носа

Параллельно с чисткой организма в этот период очищаются придаточные пазухи носа, утверждает Марва Оганян. На 14 день процесса нужно начать закапывать нос. Это делают после клизмы утром, в каждую ноздрю закапывая в лежачем положении по 1 капле разбавленного сока корня цикламена. После того, как капли попали в носовую полость, следует полежать 10 минут.

После этого, согласно этому методу, нужно наклониться до пола, а потом помыть лицо горячей водой. Рекомендуется также проводить ингаляции с маслами пихты, мяты, эвкалипта. Капать нос нужно по 3 раза в день на протяжении двух недель или дольше.

Такая процедура дает возможность очистить нос, излечить аллергию и даже бронхиальную астму.

Как готовить сок цикламена?

Клубень цикламена нужно очистить и натереть на терку. Отжать из этой массы сок и развести его дистиллированной водой (на 1 часть сока 10 частей воды). Хранить такое средство можно до 10 дней, после чего нужно готовить новый раствор.

Как выходить из голодания?

Методика очищения организма и голодания Марвы Оганян: подробная инструкция

На пятый день в меню рекомендуется ввести салаты с зеленью, луком, чесноком и помидорами. Можно также есть просто салаты из зелени, заправленные лимонным соком.

Читайте также:  Легкоусвояемые углеводы: что это такое, список продуктов, таблица питания, диета

На протяжении следующих десяти дней следует есть такие салаты, постепенно вводя в рацион запеченные овощи – свеклу, тыкву. Салаты можно заправлять растительными маслами.

Далее в меню вводят каши, приготовленные на воде, с добавлением масла и сырого измельченного лука после приготовления. В этот период также рекомендуется есть борщи и супы, в которые аналогично рекомендуется добавлять сырой лук и масло, а также небольшое количество сметаны.

Метод Марвы Оганян предполагает, что через три месяца программу очистки нужно снова начать сначала. Правда, в данном случае речь идет о 7-10 дневном голодании. Его повторяют каждые три месяца на протяжении 1-2 лет. При этом никаких лекарств человек принимать не должен. Также следует полностью отказаться от алкоголя.

Питание после очистки

После того как процесс очищения завершился, в период выхода необходимо придерживаться некоторых общих правил питания:

  • В меню не должно быть рыбных, мясных и молочных продуктов. Ни в коем случае нельзя есть бульон куриный или мясной.
  • Желательно в это время не потреблять хлеба и мучных изделий. Допускается потребление хлеба домашнего приготовления. Для этого нужно смешать равное количество муки и пшеничных отрубей, замесить мягкое тесто на воде добавить в него 1 ч. л. соды и около 3 ст. л. растительного масла. Сформировать небольшие булочки и выпекать около получаса. Суть приготовления такого хлеба в том, что это позволяет не есть дрожжевые изделия, которые нарушают микрофлору.
  • Нельзя потреблять пережаренное растительное масло – только свежее и не горькое. Его едят в небольших количествах.

В чем польза такого метода?

Как утверждает сама Марва Оганян, а также как свидетельствуют некоторые отзывы об очищении от тех, кто практиковал этот метод, с его помощью можно улучшить общее состояние здоровья и избавиться от неприятных заболеваний.

Если практиковать его регулярно, не менее двух раз в год, человек не будет болеть гриппом и простудами.

В отзывах, которыми богат каждый тематический форум, утверждается, что методика Марвы Оганян позволяет предотвратить инфаркты и даже избавиться от аллергии, сахарного диабета, болезни Альцгеймера, рассеянного склероза, бесплодия.

Есть отзывы и о том, что эта методика дает возможность избавиться от паразитов.

Отвар трав очень эффективно очищает организм, питает клетки, стимулирует ферменты, выводящие токсины.

Однако встречаются и негативные отзывы об этой методике. Некоторые люди утверждают, что в процессе такой практики они чувствовали себя очень плохо и были вынуждены прекратить очистку. Также отмечается, что после окончания очистки у людей просыпался слишком сильный аппетит, и после завершения курса и восстановления они набирали вес.

В некоторых отзывах речь идет и о применении такого метода (его «облегченного» варианта) для детей. Но о такой практике мнения весьма неоднозначны. Большинство людей не советует практиковать этот метод детям и подросткам.

Поэтому в целом этот метод нельзя считать безопасным. Практикуя его, следует периодически консультироваться со специалистами и контролировать состояние здоровья.

Источник: https://medside.ru/marva-oganyan-ochishhenie-organizma-i-golodanie

Марва Оганян

Методика очищения организма и голодания Марвы Оганян: подробная инструкция

Основная суть методики Оганян заключается в том, что на несколько недель предполагается отказ от пищи. При этом человек может пить настои и отвары трав с мёдом и лимоном, поэтому чувство голода не проявляется слишком остро. Все взрослые переносят такой отказ от пищи приемлемо, а детям он даётся особенно легко.

Условное голодание по Марве Оганян очень хорошо подходит современному человеку. Это связано с тем, что в настоящее время тела людей загрязнены куда больше, чем пару десятилетий назад. И методики того времени уже оказываются неэффективными, а часть из них – даже смертельными.

В процессе голодания человеческий организм начинает выделять все накопленные ранее шлаки и токсины. Если в тканях, органах, жидкостях их слишком много, то резкий выплеск загрязнений (например, при голодании на дистиллированной воде) может вызвать острые состояния и болезни.

Может быть ещё хуже, если человек не знает о своей предрасположенности к тем или иным заболеваниям. При голодании они начинают раскрываться, и могут довести до самых негативных последствий.

Особенно, если учесть тот факт, что уровень жизненной энергии современных людей значительно ниже, чем у представителей предыдущих поколений.

Для чего нужно голодать?

После изучения различных методик оздоровления часто остаётся вопрос: а для чего необходимо голодание? М. Оганян, предлагая собственную программу, всегда поясняет, как именно этот процесс сказывается на общем состоянии организма, в чём его основная цель.

Главная задача тела на период голодания – как можно лучше очиститься от шлаков и токсинов. Но для того, чтобы запустить механизм самоочищения, необходимо временно приостановить работу пищеварительных ферментов.

При условном голодании в организм перестаёт попадать твёрдая пища. Ему не требуется тратить колоссальное количество энергии на такой трудоёмкий процесс, как пищеварение.

Как правило, спустя несколько дней такого голода (в разных случаях – от 5 до 21 дня) протеолитические ферменты (протеазы), находившиеся в клетках, активизируются. Они обладают совершенно необыкновенными свойствами.

Протеазы способны находить в организме человека деструктивные элементы и полностью устранять их. Это касается абсолютно всех клеток и межклеточного пространства.

К деструктивным элементам относятся шлаки и токсины. Они могут быть проявлены в теле как, например, гнойные образования, слизь, а также ядовитые отложения, разбавленные организмом жидкостью (именно они образуют целлюлит). Всё это можно и нужно навсегда удалить из своего тела. Только благодаря внутренней чистоте к человеку приходит полноценное здоровье.

Таким образом организм сам умеет очищать свои органы, ткани. В том числе — суставы, кости, сосуды, нервные каналы и лимфу. Для того, чтобы этот процесс самоочищения стал возможным, необходимо некоторое время голодать. Именно поэтому во все времена голодание было самым эффективным целительным способом.

Также Марва Оганян уточняет важный момент, что условное голодание можно начинать только после очищения кишечника. Эти процессы должны идти рука об руку, чтобы добиться максимально корректного подхода к оздоровлению.

Голодание по Марве Оганян – с чего начать?

Первое, что необходимо сделать, прежде чем приступить к условному голоданию – приобрести (или убедиться в их наличии) следующие компоненты:

  1. Сбор трав: мята перечная, мелисса, подорожник большой, багульник, тысячелистник, шалфей, спорыш, толокнянка, душица, мать-и-мачеха, цикорий, лавровый лист, чабрец, ромашка, корень валерианы, крапива, пустырник, календула, репешок, полевой хвощ.

Травы можно приобрести в аптеке, или же собрать самостоятельно в тёплое время года. Их нужно обязательно подсушить. В сухом виде трав должно получиться по 1 стакану каждого вида. Затем их следует измельчить и перемешать. Можно сделать несколько разных сборов.

Они понадобятся для приготовления соков. Заранее их лучше не покупать, так как основная часть свежевыжатых соков употребляется на завершающем этапе условного голодания, за исключением грейпфрутового и лимонного.

Продукт должен быть хорошего качества. Лучше приобретать его непосредственно у пасечников. К сожалению, почти вся продукция, представленная в обычных магазинах (иногда и на рынках), подвергается определённым процедурам, после которых мёд теряет практически всю свою ценность.

Отвар или настой трав – рецепт Марвы Оганян

В период условного голодания нужно употреблять много жидкости. Основная её часть – настои или отвары трав. Выбор производится на усмотрение человека. Врач-натуропат допускает в своей программе любой из этих вариантов.

Для приготовления отвара: берём две столовые ложки из нескольких или одного сбора трав. Заливаем их одним литром кипятка. Оставляем на 30 минут. Лучше всего использовать эмалированную кастрюлю, которую затем можно завернуть в полотенце.

Для приготовления настоя трав нужно залить их тёплой водой (температура примерно 35-38 градусов по Цельсию). Оставить на 6-12 часов, можно на ночь.

Отвар или настой готовится на целый день. Для этого нужно 3 литра. Можно сделать весь дневной объём сразу. Но на несколько дней запасаться не стоит – травяной напиток должен быть свежим.

В один стакан отвара/настоя добавить 1-2 чайные ложки мёда и свежевыжатый сок из четвёртой части лимона.

Голодание по Марве Оганян — подробное описание методики по дням

Длительность условного голодания составляет от 7 до 21 дней. Но нужно отметить, что 21 день — это средняя продолжительность, которой должны придерживаться люди, впервые очищающие свой организм.

То есть предполагается, что в теле человека накоплено немало шлаков и токсинов.

Если же человек ранее прибегал к различным методикам очищения и голодания, то он может сократить период на своё усмотрение.

Также в длительном голодании не нуждаются дети. Как правило, их организмы не так сильно зашлакованы, и у ребёнка больше жизненной энергии. Поэтому все процессы очищения происходят в разы быстрее. Иногда для этого требуется всего 5 дней.

При сильных загрязнениях организма период голодания можно увеличить.

Весь процесс делится на три основных этапа:

  1. Начало или вход в голодание длится от одного до трёх дней.

На данном этапе в первый день можно поесть последний раз в 12 ч. При этом пища должна быть нетяжёлой, легкоусвояемой.

В 19 ч того же дня нужно принять слабительное (можно использовать сульфат магния в порошке). Если организм человека сильно зашлакован, то можно принимать этот препарат три вечера подряд. Но кушать в любом случае уже нельзя. Можно только пить травяные напитки с мёдом и лимоном.

  1. Основной этап голодания длится 7 дней.

На следующее утро после последнего (или единственного) приёма слабительного нужно сделать клизму. В течение дня необходимо провести три такие процедуры (все семь дней).

*Примечание: о том, как правильно принимать сульфат магния и ставить клизму, подробно описано здесь.

На втором этапе голодания человек пьёт по три литра настоя/отвара трав в день. Можно также выпивать 2-3 стакана грейпфрутового сока за сутки (вместо 2-3 стаканов травяного напитка).

  1. Выход из голодания длится от 3 до 14 дней.

Можно снизить количество клизм в день до одной, а позже делать только через день. Частота применения клизмы также зависит от степени зашлакованности организма.

Настой/отвар трав с мёдом и лимоном можно всё чаще чередовать со свежевыжатыми овощными и фруктовыми соками. Соки нужно обязательно процеживать, чтобы не попала мякоть. Это необходимо для того, чтобы не началось пищеварение.

  • Можно делать хорошие сочетания фруктов и овощей для соков, например:
  • 1) лимон + апельсин + грейпфрут;
  • 2) морковь + яблоко + шпинат;
  • 3) свёкла + огурец + зелень петрушки.

После полного завершения голодания можно по чуть-чуть добавлять в рацион овощные и фруктовые пюре. Через 2-3 дня такого питания можно включить овощные салаты, а также фрукты. Салаты можно заправлять сыродавленным растительным маслом и лимонным соком.

Такой вариант питания можно сохранить достаточно продолжительное время, насколько человек сможет его придерживаться. За этот период организм очень хорошо очищается и избавляется от многих серьёзных заболеваний. Излечиваются даже хронические болезни.

Условное голодание – противопоказания

  1. Не рекомендуется в период беременности и лактации. Женщинам следует заранее позаботиться об очищении организма — перед тем, как они приняли решение стать мамами. Условное голодание на первых этапах может вызвать острые состояния интоксикации, которые негативно скажутся на здоровье матери и малыша.
  2. Для детей методика условного голодания подбирается в облегчённом и ускоренном варианте.
  3. Необходимо быть готовым к обострениям различных заболеваний. Так как эти процессы являются следствием очищения организма. Если у человека, например, камни в каких-либо органах, они могут начать активно двигаться, что приведёт к острой боли и тяжёлому состоянию.
  4. На период голодания необходимо отказаться от приёма любых лекарственных препаратов.
Читайте также:  Танцы для похудения: виды, упражнения для начинающих в домашних условиях

© DobroZdravie.ru
Подписывайтесь на нашу рассылку и будьте всегда в курсе новых статей:

Источник: https://DobroZdravie.ru/chisto/marva-oganyan-uslovnoe-golodanie/

Как очищать организм по Марве Оганян

Пищеварительная система человека

Марва Оганян — автор способа очищения организма травяными настоями и соками. Ее методика условного голодания помогает предотвратить и устранить проблемы со здоровьем, но подобная терапия разрешена не всем. Классический курс очищения длится 21 день, затем его повторяют через 3 месяца и полгода.

Кому нельзя проводить очищение

Чистка по Оганян направлена на восстановление нормальных функций организма, предупреждение заболеваний. Методика имеет ряд ограничений:

  • туберкулез;
  • сахарный диабет и другие нарушения углеводного обмена;
  • гипо- и гипертиреоз, аутоиммунный тиреоидит;
  • онкопроцессы;
  • период реабилитации после инфаркта миокарда;
  • тяжелые формы почечной, печеночной недостаточности;
  • заболевания печени (цирроз, гепатит);
  • проблемы со свертываемостью крови;
  • гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки в период обострения;
  • аллергия на продукты, принимаемые во время курса;
  • возраст до 18 лет;
  • беременность, период грудного вскармливания.

Методика голодания

Марва Оганян предлагает методику, по которой голодание длится 3, 10, 21 день. Людям, впервые практикующим этот способ очистки, рекомендуется начинать с одно- или трехдневного курса. Только на основании личного опыта можно подобрать подходящий метод.

Как это работает

Травяные чаи усиливают детоксикационный эффект отказа от еды. Целебные настои улучшают работу основных систем:

  • дыхательной;
  • лимфатической;
  • кровеносной;
  • нервной;
  • иммунной.

Запасы жидкости при голодании по Оганян восполняются травяными настоями (3–4 л в день) и свежевыжатыми соками (до 1 л). Во время курса активизируется выработка тканевых ферментов, ответственных за выведение токсичных веществ. Травы в сочетании с соками насыщают организм полезными веществами, позволяют легко справиться с чувством голода.

Польза для организма

Использование метода Марвы Оганян людям без хронических патологий помогает избежать частых простуд, заболеваний сердца и сосудов. Снижается риск развития болезни Альцгеймера, рассеянного склероза.

Чистка помогает облегчить течение:

  • артериальной гипертензии;
  • бронхиальной астмы;
  • аллергии;
  • гипоацидного гастрита;
  • холецистита (при отсутствии конкрементов в желчном пузыре), панкреатита;
  • эпилепсии;
  • неврозов.

Внимание! Методика помогает избавиться от бесплодия.

Список разрешенных трав

При чистке организма по методике Оганян нужно пить травяной чай. Разрешенные растительные компоненты:

  • перечная мята;
  • душица;
  • подорожник;
  • мать-и мачеха;
  • чабрец;
  • корень солодки;
  • репешок;
  • тысячелистник;
  • толокнянка;
  • ромашка;
  • шалфей;
  • двудомная крапива;
  • пустырник;
  • шишки хмеля;
  • фиалка трехцветная;
  • цветки календулы;
  • зверобой продырявленный;
  • плоды боярышника;
  • валериана, шиповник;
  • кора крушины.

Травы смешивают в равных пропорциях и хранят в полотняном или бумажном мешочке в сухом месте.

Важно! Прежде чем очищать организм необходимо изучить аптечную инструкцию к травам и исключить наличие противопоказаний.

Как приготовить отвар

Рецепт приготовления в домашних условиях:

  1. В большую эмалированную кастрюлю поместить 3 ст. л. травяной смеси.
  2. Заливать 3 л кипящей воды (родниковой или предварительно отфильтрованной).
  3. Накрыть емкость крышкой и довести до кипения.
  4. Снять с огня и оставить на 40 минут, процедить.

Отвар нужно пить теплым. В каждый стакан с жидкостью Марва Оганян рекомендует добавлять по 1–2 ч. л. меда, лимонный или кислый ягодный сок (1 ст. л.).

Приготовленную утром жидкость пьют равными порциями через каждый час. За день нужно употребить 10–12 стаканов средства.

Общая схема

Метод очищения организма Марва Оганян называет условным голоданием. Во время курса человек не отказывается от пищи полностью, а перестает есть твердые продукты, заменяя их на травяные настои, соки. Питательные вещества организм получает из напитков.

Оганян рекомендует чистить тело на протяжении 2–3 лет (в зависимости от состояния). В течение 1 года терапию проводят с интервалом в 3 месяца, затем курс повторяют каждые полгода.

Внимание! Если нет возможности голодать 21 день, можно сократить процедуру до 3 или 10 суток.

Подготовка за 3 дня

Очистительный курс начинают вечером с приема 50 г порошка Магния сульфата (магнезии). Его разводят в 130 мл воды и выпивают залпом натощак. Раствор имеет горький вкус, иногда вызывает рвоту. Можно запить магнезию водой с медом и лимонным соком или отваром из трав.

После употребления средства необходимо принять горизонтальное положение и разместить под правый бок грелку. В течение часа лучше не вставать. В этот период нужно маленькими глотками пить отвар.

Через 2 часа после приема магнезии делают клизму. Для процедуры используют 2,5–3 л воды (температура 37 °С). Принципы проведения процедуры:

  1. Принять коленно-локтевую позу.
  2. Смазанный вазелином или растительным маслом наконечник аккуратно ввести в задний проход.
  3. Потихоньку открыть зажим на шланге, впустить воду. Если возникают рези или позывы к рвоте, вливание следует прекратить. Не вынимая наконечника, 1–2 минуты глубоко подышать животом и продолжить процедуру.
  4. Когда вода из кружки Эсмарха перейдет в кишку, нужно постараться удержать ее до 10 минут, а потом опорожниться.

В первый вечер клизму повторяют 2–3 раза. В последующие дни курса промывание кишечника делают по утрам.

На вторые и третьи сутки Оганян рекомендует пить отвар трав с добавлением меда и лимонного, грейпфрутового сока.

Голодание в течении 10 дней

Начиная с 4-го дня к травяным отварам добавляют свежевыжатые соки. За день их нужно выпивать 3–4 стакана. Оганян рекомендует употреблять моно- и многокомпонентные нектары:

  • грейпфрутового;
  • апельсинового;
  • яблочного;
  • огуречного;
  • морковно-свекольного с добавлением яблочного (3:1:3);
  • тыквенного;
  • морковно-свекольно-капустного (3:1:1);
  • огуречно-томатного с добавлением болгарского перца, корня пастернака или стеблей сельдерея (3:2:1:1).

Готовить соки следует в соковыжималке центробежного типа. Бытовая техника такого вида отжимает практически прозрачный сок. Вредные вещества из овощей и фруктов остаются в жмыхе. Прозрачные соки можно пить сразу. Нектары с мякотью нужно предварительно процедить.

Голодание на соках и отваре длится 10 дней (в этот период необходимо регулярно делать клизмы). На 11-е сутки можно начинать вводить в рацион пищу.

Выход из голодания за 8 дней

После основного курса условного голодания в течение 4 дней рацион обогащают фруктовыми пюре — яблочным, тыквенным, томатным. Можно есть очищенные дольки апельсинов, мандаринов, арбузную мякоть. Ежедневный прием отваров (8–10 стаканов) и соков (500–700 мл) продолжается.

Рекомендуется дробное питание. Основные приемы пищи (протертой) нужно проводить 10, 14 и 18 часов. В интервалах между ними следует пить соки.

На 5-й день разрешается ввести овощные салаты. При их приготовлении используют сырую морковь, свеклу (мелко натертые), помидоры, лук, чеснок, зелень. Заправляют салаты лимонным соком.

Такой рацион соблюдают 3–5 дней. По истечении этого срока Оганян рекомендует ввести печеные овощи.

Правильный переход к вегетарианскому питанию

Заправлять еду маслом, есть сметану разрешается только через 20 дней после окончания чистки. Спустя 10 суток начинают есть каши:

  • рисовую;
  • гречневую;
  • овсянку;
  • ячневую;
  • пшеничную.

Следует уделять внимание приготовлению блюд. Этапы:

  1. Крупы тщательно промыть.
  2. Залить водой и оставить набухать на 6–8 часов.
  3. Поставить на огонь и варить под крышкой до кипения.
  4. Проварить 3–5 минут и снять с конфорки.

В кашу можно добавить натертые овощи — морковь, свеклу, сельдерей, пастернак.

Со второго месяца после окончания голодания разрешены супы, борщ на овощных бульонах. В жидкие блюда можно добавить 1 ст. ложку нежирной сметаны, небольшой кусочек сливочного масла.

Рекомендации очищения от паразитов

Во время очищения организма по методу Оганян паразиты начинают самостоятельно выходить на 15–18 день. К этому времени в кишечнике создается щелочная среда, уменьшается количество слизи. Такие условия препятствуют нормальной жизнедеятельности гельминтов, простейших.

Часто паразиты выходят не при первой чистке. Для ускорения процесса дегельминтизации можно добавлять к воде для клизм соду (2 ст. л. на 3 л жидкости).

Очищение организма по Марве Оганян происходит благодаря отказу от еды, удалению засоров в кишечнике с помощью клизм, приема травяных чаев и фруктовых соков.

В период голодания снимается нагрузка с пищеварительных органов (отсутствует твердая пища). При этом нормализуется самочувствие, появляются дополнительные силы. Автор метода в своей книге «Организм.

Перезагрузка» подробно описывает особенности условного голодания.

Врач-пульмонолог, Терапевт, Кардиолог, Врач функциональной диагностики. Врач высшей категории. Опыт работы: 9 лет. Закончила Хабаровский государственный мединститут, клиническая ординатура по специальности «терапия». Занимаюсь диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний внутренних органов, также провожу профосмотры. Лечу заболевания органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы.
Беспалова Ирина Леонидовна опубликовала статей: 499

Источник: https://ObOtravlenii.ru/detoksikatsiya/marva-oganyan-ochischenie-organizma.html

Марва Оганян — условное голодание: подробное описание по дням

Условное голодание – методика, которую разработала врач-натуропат Марва Оганян. Данный подход способствует полноценному восстановлению организма на клеточном уровне. Мы предлагаем нашим читателям подробное описание по дням, чтобы максимально корректно провести этот важный этап для своего оздоровления.

Голодание по Марве Оганян предполагает употребление в течение определённого периода лишь жидкости – травяных отваров, свежевыжатых соков. Именно поэтому данный вариант был назван «условным». Организм продолжает получать питательные вещества, но в самой простой для усвоения форме.

Телу не нужно тратить энергию на переваривание грубой пищи. В связи с этим большая часть внутренних ресурсов направляется на очистительные процессы.

При этом питательные вещества, приходящие в организм с жидкостью в виде отвара и сока, дают возможность клеткам полноценно функционировать.

Марва Оганян уточняет, что условное голодание необходимо проводить только после глубокой очистки кишечника. Таким образом можно основательно повысить уровень своего здоровья и избавиться от многих серьёзных заболеваний.

Подробное описание методики условного голодания по Марве Оганян.

Что нужно для голодания по Марве Оганян

  1. Травы (по 1 стакану каждого вида):
  • — мята;
  • — душица;
  • — мелисса;
  • — подорожник;
  • — мать-и-мачеха;
  • — чабрец;
  • — тысячелистник;
  • — ромашка;
  • — репешок;
  • — спорыш;
  • — полевой хвощ;
  • — шалфей;
  • — крапива;
  • — пустырник;
  • — цветы календулы;
  • — корень валерианы.

Травы лучше приобрести в сушёном виде. Если они свежие, то их нужно обязательно подсушить. Все травы необходимо смешать в измельчённом виде.

  1. Свежие фрукты и овощи для приготовления соков (обязательно – грейпфруты и лимоны).
  2. Мёд.

Отвар трав с мёдом и лимоном – рецепт

Это основа всего условного голодания по Оганян. Из смеси трав необходимо взять две столовые ложки, залить их 1 литром кипятка на 30 минут (в термосе или эмалированной кастрюле). Ёмкость лучше закутать в полотенце.

По желанию можно готовить настрой, а не отвар. Для этого травы нужно залить чистой питьевой водой комнатной температуры. Настаивать потребуется долго – от 6 до 12 часов.

Готовый отвар/настой нужно процедить. Добавлять в каждый стакан 1-2 чайные ложки мёда и сок четверти лимона.

Условное голодание по дням

Весь период составляет 21 день. Марва Оганян говорит о том, что это минимальный срок для человека, который впервые проводит голодание. Для тех, кто регулярно применяет указанную методику, можно сократить данный период. Если же в организме человека много серьёзных загрязнений, то наоборот – срок применения условного голодания лучше увеличить.

В целом данную методику можно разделить на три этапа:

Страницы: 1 2

Источник: https://marva-oganyan.ru/uslovnoe-golodanie/

Ссылка на основную публикацию