Жиросжигатели для похудения женщин и мужчин в домашних условиях: натуральные напитки, народные рецепты

Жиросжигатели для похудения женщин и мужчин в домашних условиях: натуральные напитки, народные рецепты

Зачастую люди всеми силами стараются бороться с жировыми прослойками. Лучшие помощники в этом нелегком процессе- грамотная система питания, физические нагрузки и правильный питьевой режим. Однако существует способ значительно ускорить метаболизм, приготовив домашние жиросжигатели, что позволит избавиться от лишнего жира.

Продукты-помощники в похудении

В магазинах спортивного питания можно купить специальные препараты, употребление которых стимулирует обменные процессы, но противники «химии» могут приготовить жиросжигатель в домашних условиях, которые по уровню производимого эффекта окажутся ничуть не хуже, чем профессиональные средства. Лучшие домашние продукты для ускорения сжигания жировых прослоек:

  • Вода- нулевой уровень калорий.
  • Нежирная молочка. Из-за содержащегося в ней белка, организм будет расходовать собственные калории на ее переработку.
  • Грейпфрут. Этот фрукт ослабит чувство голода и понизит уровень инсулина. Порцию цитрусового можно скушать утром вместе с основным блюдом.
  • Специи разного рода помогут разогнать кровь, а также усилить потоотделение и сердцебиение.
  • Кисленькие фрукты. Они насытят организм витаминами и клетчаткой, кроме того их калорийность очень низкая.

Жиросжигатели для похудения женщин и мужчин в домашних условиях: натуральные напитки, народные рецепты

Правда о натуральных жиросжигателях

Перед тем, как сделать домашний жиросжигатель, следует сформировать нужное отношение к данному виду добавок. Не следует ожидать от них поразительного эффекта.

Большие надежды, возлагаемые на жиросжигатели для похудения, заставляют недобросовестно относиться к системе питания и тренировок, а это, в свою очередь, произведет прямо противоположный эффект.

В основном натуральные катализаторы сжигания жиры оказывают следующее воздействие на организм:

  • снижение аппетита;
  • ускорение метаболизма;
  • избавление от лишних жидкостей;
  • усиление процессов расщепления липидов.

Возможные противопоказания

Приготовить жиросжигатели своими руками просто, однако для начала приема следует проконсультироваться с тренером или врачом.

Важно! Консультации у врача требуют не столько жиросжигатели, сколько организация процесса похудения вообще.

Вашему вниманию те случаи, в которых нужно отказаться от приема средств:

  • диагностированные воспалительные и язвенные болезни желудочно-кишечного тракта;
  • заболевания путей выведения и репродуктивной системы в острых формах, проблемы с мочеполовой системой;
  • аллергия на некоторые компоненты, такие как киви, ананас, корица и тд.

Простые и доступные рецепты жиросжигателей

Чтобы избавиться от лишнего веса стало проще и быстрее, можно использовать свойства натуральных продуктов.

Суп из сельдерея

Его готовка одна из наиболее простых, а эффективность- одна из наиболее высоких. Берите:

  • ½ черешка сельдерея;
  • 150 г его листьев;
  • по 3 штуки сладкого перчика и томатов;
  • ½ л. томатного сока;
  • маленький капустный кочан.

Все твердые ингредиенты соедините в измельчителе, залейте их соком и отправьте на огонь. Как только блюдо закипит, отключите температуру и забудьте о нем на 30 минут. Кушать суп лучше охлажденным, и хранить не более 3-х дней.

Жиросжигатели для похудения женщин и мужчин в домашних условиях: натуральные напитки, народные рецепты

Рецепт из яблок и имбиря

Мощный натуральный жиросжигатель своими руками можно приготовить так:

  • 12 красных яблочек;
  • средний корешок имбиря;
  • пара лимонов;
  • палочка корицы;
  • мед для сладости;
  • 5 литров воды.

Очистите имбирь от кожицы, нарежьте слайсами и уложите в кастрюльку. Яблочки надрежьте, а с лимонов удалите цедру и отправьте их к имбирю. Положите в емкость корицу, залейте воду и доведите напиток до состояния кипения. Проварите пару минут, снимите посудину с огня и процедите жижу. Влейте мед и наслаждайтесь жиросжигающим питьем с невероятным ароматом.

Жиросжигатели для похудения женщин и мужчин в домашних условиях: натуральные напитки, народные рецепты

Имбирь + корица + кефир

Чтобы сжигание жира в ночное время не замедлялось, можно перед сном выпивать стакан кефира со ст. ложкой корицы и ст. ложкой натертого имбиря. Перед употреблением имбирь нужно обязательно подогреть, добавить другие ингредиенты и для вкуса всыпать щепоточку красного жгучего перца.

Жиросжигатели для похудения женщин и мужчин в домашних условиях: натуральные напитки, народные рецепты

Клюква и помидорки

Еще один эффективный народный рецепт жиросжигателя предусматривает использование помидорок и клюквы.

На первый взгляд может показаться, что эти два компонента абсолютно несовместимы, но на самом деле в сочетании они дают превосходный результат.

Берите половинку помидора, маленькую ложечку меда и ½ стакана полезной клюквы. Смешайте все компоненты при помощи блендера и пейте полезный смузи перед напряженной тренировкой.

Коктейль из грейпфрута и ананаса

Данный рецепт домашнего жиросжигателя потребует от вас наличия таких компонентов на 1 порцию:

  • 4 кольца ананаса (свежего, очищенного);
  • ¼ свежего грейпфрута;
  • 40 мл масла кокоса;
  • 40 г семечек тыквы;
  • 300 мл обезжиренного кефира.

Грейпфрут очистите от кожицы, белых пленочек и семян. Все составляющие соедините в блендере и измельчите.

Вода Сасси

Вода с таким оригинальным названием- идеальный вариант, чтобы сбросить вес для женщин. Для его приготовления потребуется:

  • пара литров воды;
  • маленькая ложка натертого имбиря;
  • огурчик;
  • пучок мяты.

Нарежьте огурец на дольки, и смешайте все ингредиенты в стеклянном графине. Уберите полученный напиток в холодильник на ночь.

Жиросжигатели для похудения женщин и мужчин в домашних условиях: натуральные напитки, народные рецепты

Сбалансированный мужской рецепт жиросжигающего напитка

Природные жиросжигатели для мужчин должны быть простыми в приготовлении и максимально действенными. Специально для сильной половины человечества следующий предельно простой коктейль. 1 ч.л. меда + палочка корицы + 1 ч.л. яблочного уксуса + стакан воды. Все перемешайте в блендере.

Жиросжигатели для похудения женщин и мужчин в домашних условиях: натуральные напитки, народные рецепты

На талой воде- женский жиросжигатель

Рецепт подойдет для похудения женщин, так как его приготовление немного сложнее, поэтому мужчины зачастую пропускают его мимо ушей.

  • 1 грейпфрут;
  • 3 ч.л. перемолотого кофе;
  • половинка маленькой ложки перца чили;
  • горсть тыквенных семян;
  • 1 ст.л. настойки женьшеня;
  • ½ талой воды.

Перебейте все компоненты в блендере, очистив перед этим семечки и грейпфрут.

Важно! Обязательно берите талую воду, иначе кофе не растворится.

Пейте полученное средство за 30 минут перед началом тренировки.

Косметические средства для жиросжигания

Рассмотрим особенности натуральных косметических средств для ускорения обменных процессов. Одной из наиболее эффектных форм ухода за телом для похудения являются ванночки.

Особенности принятия ванн

Меры предосторожности необходимы, так как процедура активирует метаболические процессы и ускоряет обмен веществ:

  • процедуру следует проводить строго по инструкции, соблюдая время пребывания в воде;
  • необходимо находиться в воде по пояс, не затрагивая зону сердца;
  • нельзя принимать пищу по завершению ванны;
  • во время критических дней такое купание категорически запрещено.

Основные варианты жиросжигающих ванн

Ванна- прекрасный способ не только расслабиться, но и сбросить вес.

  • Горчичная. Стакан сухого горчичного порошка растворите в емкости с теплой водой, и перелейте в ванну. Температура воды должна быть около 39 градусов. Не кушайте перед ванной 30 минут, а в воде сидите 10 минут, строго по пояс.

Жиросжигатели для похудения женщин и мужчин в домашних условиях: натуральные напитки, народные рецепты

  • Ванна Клеопатры. В литре воды подогрейте 100 г меда. Смешайте ½ стакана соли и столько же сметаны. Данной смесью натирайте тело и ходите 20 минут. Смойте под душем, после чего примите ванну с молоком неограниченное время.

Жиросжигатели для похудения женщин и мужчин в домашних условиях: натуральные напитки, народные рецепты

  • Содовая. 200 г соды + 300 г соли. Всыпьте в 40-градусную ванну. За 2 часа до процедуры ничего не ешьте. В зависимости от здоровья, принимать процедуру можно 5-10 минут. После окончания нужно закутаться в одеяло и пропотеть 40 минут.

Жиросжигатели для похудения женщин и мужчин в домашних условиях: натуральные напитки, народные рецепты

Теперь вы знаете, чтобы ускорить процесс снижения веса, не нужно идти в спортивный магазин за очередной порцией химии. Вам помогут натуральные вкусные коктейли, полезные блюда и горячительные ванны.

Видео: Что съесть, чтобы похудеть?

Источник: https://gigamass.ru/pitanie/domashnie-zhiroszhigateli-recepty-dlya-aktivacii-metabolizma.html

Мощные средства для похудения: жиросжигатели в домашних условиях

17 мая 2017 г.

Содержание

Рассказать ВКонтакте Поделиться в Одноклассниках Поделиться в Facebook

Для ускорения обмена веществ и похудения применяют жиросжигатели в домашних условиях – продукты, расщепляющие жировые клетки. Они используются в виде блюд и напитков, коктейлей. Для запуска процесса жиросжигания в домашних условиях можно применять также маски-обертывания и ванны. Все средства, обладающие таким эффектом, ускоряют метаболизм, не дают жирам откладываться.

Продукты способствующие сжиганию жира

Диетологам известны продукты жиросжигатели, которые в домашних условиях ускоряют обмен веществ, выводят из организма лишнюю жидкость и регулируют процессы пищеварения. ТОП-20 компонентов образуют список:

  1. Кисломолочные продукты – творог, кефир, простокваша и йогурт содержат жиросжигатель кальцитриол. Помимо данного компонента, кисломолочная продукция содержит много белка и молочной сыворотки, которые в домашних условиях расщепляют подкожно-жировую клетчатку.
  2. Имбирь – известный в домашних условиях жиросжигатель. Богат эфирными маслами, улучшающими пищеварение, стимулирующими выработку желудочного сока. За счет переваривания волокон организм тратит много энергии.
  3. Капуста – полезно выбирать белокочанную, цветную или брокколи. Плоды богаты клетчаткой, выводящей из организма токсины, и индол-3-карбинолом, нормализующим обмен эстрогенов. Малая калорийность домашней капусты позволяет съесть ее много, насытившись без отложения жира.
  4. Огурцы – низкокалорийный продукт жиросжигатель, богатый водой. Они увлажняют организм изнутри, овощи полезны для людей, активно тренирующихся дома или в условиях спортивного зала. Кожица содержит много витаминов и минералов.
  5. Корица – аккумулирует жиры, снижает уровень глюкозы в крови. Средство жиросжигатель можно добавлять в чай, кефир, кофе.
  6. Грейпфрут – богат аскорбиновой кислотой, снижает концентрацию инсулина. Жиросжигатель флавоноид нарингин усиливает желчегонное действие. Есть грейпфрут нужно вместе с пленками.
  7. Зеленый чай – тонизирует, разогревает тело, улучшает процесс пищеварения. Содержит жиросжигатель тиамин, расщепляющий подкожный и висцеральный жир в домашних условиях.
  8. Вода – избавляет от чувства переедания, вымывает лишние соли, ежедневный рацион должен содержать 1,8-2 литров.
  9. Малина – содержит меньше сахаров по сравнению с другими ягодами, поэтому она низкокалорийная. Способствует выделению естественного желудочного сока.
  10. Горчица – острая сильная специя жиросжигатель пригодится для домашних обертываний и добавления в блюда. Она стимулирует пищеварение, усиливает эффект от тренировок.
  11. Апельсины – богаты клетчаткой, помогают быстро насытиться. Мощный жиросжигатель содержит эфирные масла и флавоноиды.
  12. Миндаль – содержит жиры, его переваривание организмом происходит на 40%, но усвоение белка – полностью.
  13. Хрен – улучшает пищеварение в домашних условиях.
  14. Фасоль – богата белком, подсушивает тело.
  15. Кокосовое молоко – полезно содержанием микроминералов и усилением пищеварения.
  16. Ананас – грубые волокна активизируют желудочный сок, облегчают процесс питания. Жиросжигатель лучше есть свежим.
  17. Папайя – расщепляет жиры за счет природных ферментов.
  18. Красное вино – содержит синтетический фермент жиросжигатель ресвератрол. Он блокирует рецепторы внутри жировых клеток. Оптимально пить полстакана в день после еды.
  19. Яблоки и груши – в домашних условиях очищают кишечник, быстро насыщают, низкокалорийные.
  20. Овсяная каша – улучшает работу желудка и кишечника в домашних условиях.

Жиросжигатели для похудения женщин и мужчин в домашних условиях: натуральные напитки, народные рецепты

Жиросжигающие маски в домашних условиях

Продукт жиросжигатель можно применять не только внутрь, но и снаружи, делая маски с домашними обертываниями. Правильно наносить смеси на очищенную распаренную кожу массажными движениями. Некоторые смеси нужно накрыть пленкой и держать на теле до часа, другие смываются почти сразу, но эффект виден мгновенно. Вот некоторые рецепты масок, применяемых женщинами в домашних условиях:

  1. Две столовых ложки меда, молотого кофе плюс немного воды. Мед можно растопить. Нанесите быстрыми массажными движениями жиросжигатель на тело, смойте водой. При желании оберните кожу пищевой пленкой на полчаса.
  2. Белая (китайская) глина с эфирными маслами розмарина, грейпфрута, апельсина или лимона. К смеси можно добавить немного меда, лимонного сока. Нанесите на кожу живота, бедер, обернитесь пищевой пленкой, ждите полчаса.
  3. Соедините в равных частях натуральный яблочный уксус , чистую воду, намочите раствором ткань, оберните тело. Укутайтесь сухой простыней, теплым одеялом, ждите 1,5-3 часа. За домашнюю процедуру уходит до 3 кг.
  4. Десертная ложка красного кайенского перца смешивается с половиной стакана оливкового масла, наносится на проблемные участки под пленку. Через полчаса домашняя смесь, содержащая жиросжигатель, смывается. Оливковое масло можно заменить на кофе с медом.
  5. Размочите сухие листья водорослей ламинарии, сделайте аппликации на участки кожи, через полчаса удалите жиросжигатель.
Читайте также:  Очищение кишечника соленой водой в домашних условиях от шлаков и токсинов

Ванны для сжигания жира

Помимо масок и обертываний для усиления процесса жиросжигания в домашних условиях используются ванны:

  1. Стакан сухой горчицы залейте небольшим количеством теплой воды, добавьте к ванне с температурой не выше 39 градусов. Принимайте ее в домашних условиях 10 минут.
  2. Домашняя ванна Клеопатры – подогрейте литр жирного молока, добавьте столовую ложку меда, дайте настояться полчаса. Добавьте к воде, принимайте ванну 10-15 минут.

Жиросжигатели для похудения женщин и мужчин в домашних условиях: натуральные напитки, народные рецепты

Жиросжигающие продукты для похудения в домашних условиях

Из ранее упомянутого списка можно выделить жиросжигатели в домашних условиях, которые применяются в приготовленном виде:

  • имбирь;
  • грейпфрут;
  • корица;
  • горчица, хрен;
  • капуста;
  • сельдерей;
  • цуккини, кабачки;
  • вода;
  • зеленый чай;
  • кисломолочные продукты.

Как сделать жиросжигатель в домашних условиях

Сделать эффективный мощный жиросжигатель в домашних условиях можно самостоятельно. Рецепты состоят из основных компонентов для ускорения избавления от лишних килограммов и дополнительных, помогающих худеть без усилий.

Вспомогательными в домашних условиях служат ингредиенты, ускоряющие обменные процессы, учащающие сердцебиение. Это специи, вода, натуральное молоко, молочные продукты, оливковое, льняное масла. Добавлять жиросжигатель можно к блюдам, делать напитки, коктейли.

Последние лучше подавляют чувство голода, если делать их по формату смузи.

Жиросжигающие блюда

Чтобы ускорить процесс жиросжигания в домашних условиях, к блюдам рекомендуется добавлять имбирь, горчицу, хрен и корицу. Со специями можно делать выпечку на овсянке или отрубях, острые приправы добавлять к стандартным приемам пищи.

Ускорить похудение в домашних условиях помогут имбирные печенья, томатный суп с сельдереем, заправленный льняным маслом. Делайте фруктовые салаты с грейпфрутом или любыми цитрусовыми, заправляйте нежирным натуральным йогуртом.

Каждый из продуктов – мощный домашний жиросжигатель.

Напитки для сжигания жира

Помимо стандартных блюд, помочь сжечь жир в домашних условиях помогут специальные напитки, включающие эффективно ускоряющие метаболизм продукты:

  1. Вода Сасси – успокаивает ЖКТ, выводит лишнюю жидкость. Смешайте два литра чистой воды (не минеральной), чайную ложку тертого имбиря, очищенный от кожуры свежий огурец, тонкие кружочки лимона, несколько листьев мяты. Охлаждайте смесь ночь, пейте на следующие сутки.
  2. Домашний бульон из сельдерея – нарежьте кочан капусты, пару стручков сладкого перца, половину корня сельдерея, четыре томата. Приправьте 500 мл томатного сока, пучком зелени, стеблями сельдерея. Вскипятите, настаивайте 15 минут, пейте.
  3. Кефир или ряженку приправьте корицей, пейте на ночь. Заварите корень имбиря, смешайте с зеленым чаем, принимайте весь день.

Жиросжигатели для похудения женщин и мужчин в домашних условиях: натуральные напитки, народные рецепты

Жиросжигающие коктейли в домашних условиях

Самыми эффективными считаются жиросжигатели в домашних условиях, выполненные по типу коктейлей. Они легко заменяют перекусы и приносят организму только пользу. Для приготовления взбейте все ингредиенты блендером и сразу выпейте. Вот несколько полезных домашних рецептов, включающие жиросжигатель:

  • вода, мед, яблочный уксус, корица;
  • стебли сельдерея, яблоко, половина лайма, вода, лед;
  • кефир, огурец, семена льна;
  • йогурт, орехи, шпинат;
  • молоко, кунжут.

Кефирный коктейль с имбирем

  • Время приготовления: 1 минута.
  • Количество порций: 1 персона.
  • Калорийность блюда: 45 ккал.
  • Предназначение: на закуску.
  • Кухня: европейская.
  • Сложность приготовления: простая.

Кефирный коктейль со специями особенно эффективен вечером перед сном.

Если выпивать его каждый день, то продукт жиросжигатель в составе избавит от лишних сантиметров на талии и удовлетворит чувство голода. Красный перец ускоряет метаболизм в домашних условиях, имбирь согревает, а корица придает коктейлю приятный вкус. Основой является кефир, который лучше взять минимальной жирности.

Ингредиенты:

  • кефир – 200 мл;
  • красный молотый перец – щепотка;
  • корица – 5 г;
  • тертый корень имбиря – 5 г.

Способ приготовления:

  1. Соедините компоненты.
  2. Взбивайте блендером минуту.

Жиросжигатели для похудения женщин и мужчин в домашних условиях: натуральные напитки, народные рецепты

Жиросжигающий коктейль из киви

  • Время приготовления: 1 минута.
  • Количество порций: 1 персона.
  • Калорийность блюда: 50 ккал.
  • Предназначение: на закуску.
  • Кухня: европейская.
  • Сложность приготовления: простая.

Как приготовить коктейль с мятой и лимоном в домашних условиях, научит следующий рецепт. В состав напитка входит эффективный жиросжигатель, подходящий для ежедневного употребления. Киви следует очистить от кожицы и взбить, чтобы смузи получился густым и хорошо утолял чувство голода.

Добавление лимона и мяты сделает коктейль освежающим, особенно хорошо пить его летом.

Ингредиенты:

  • вода – 100 мл;
  • киви – 1 шт.;
  • лимон – долька;
  • мята – 6 листьев.

Способ приготовления:

  1. Взбейте все ингредиенты блендером, по вкусу заправьте медом.
  2. Вместо лимона можно взять апельсин или грейпфрут. Употребляйте домашний коктейль жиросжигатель сразу.

Коктейль с лимоном

  • Время приготовления: 1 минута.
  • Количество порций: 1 персона.
  • Калорийность блюда: 43 ккал.
  • Предназначение: на закуску.
  • Кухня: европейская.
  • Сложность приготовления: простая.

Как приготовить ускоряющий обмен веществ коктейль в домашних условиях, рассказано в инструкции. Напиток выводит лишнюю жидкость из организма, приятно освежает и тонизирует. По сути, это вода Сасси, которую не нужно настаивать ночь, что эффективно при отсутствии времени.

Универсальный домашний коктейль можно пить когда угодно, чтобы жиросжигатель подействовал быстрее.

Ингредиенты:

  • огурец – 0,5 шт.;
  • тертый имбирь – 3 г;
  • лимон – долька;
  • мята – 2 листа;
  • вода – стакан.

Способ приготовления:

  1. Очистите огурец от кожуры, нарежьте кружками.
  2. Смешайте все ингредиенты, взбейте блендером.
  3. По желанию приправьте коктейль жиросжигатель медом.

Жиросжигатели для похудения женщин и мужчин в домашних условиях: натуральные напитки, народные рецепты

Ананас и грейпфрут для похудения

  • Время приготовления: 1 минута.
  • Количество порций: 1 персона.
  • Калорийность блюда: 100 ккал.
  • Предназначение: на закуску.
  • Кухня: европейская.
  • Сложность приготовления: простая.

Как приготовить густой смузи жиросжигатель из ананаса и грейпфрута в домашних условиях, расписано в следующем рецепте. За счет добавления к коктейлю экзотических фруктов он получит приятный вкус, насытит организм витаминами.

Если вы не боитесь горького вкуса грейпфрута, не чистите его от пленок, а взбивайте сразу с ними. Кокосовое масло можно заменить домашним льняным.

Ингредиенты:

  • ананас – 4 кусочка;
  • грейпфрут – ¼ шт.;
  • кефир – стакан;
  • семена тыквы – 30 г;
  • кокосовое масло – 30 мл.

Способ приготовления:

  1. Очистите фрукты, взбейте все ингредиенты в блендере.
  2. Подсластите медом и посыпьте корицей.

Видеорецепт приготовления воды сасси

Жиросжигатели для похудения женщин и мужчин в домашних условиях: натуральные напитки, народные рецепты Как сделать жиросжигатель в домашних условиях

Отзывы

Мария, 27 лет Мой самый любимый и часто применяемый сжигатель жира в домашних условиях – это имбирь. Я добавляю его, куда только можно – в чай, выпечку, кефир и салаты. Люблю его островато-пряный насыщенный привкус, который не только полезен витаминным составом для здоровья, но и интенсивным результатом при домашнем похудении.

Наталия, 32 года После каждой зимы я обязательно использую жиросжигатели в домашних условиях, чтобы сбросить накопившиеся килограммы и оздоровить организм. Чаще я пью зеленый чай, делаю салат и суп из капусты, добавляю в напитки корицу и имбирь. Мне нравится, что все эти продукты без вреда и усилий делают мою фигуру стройнее.

Борис, 29 лет Моя жена постоянно делает домашние коктейли жиросжигатели. Сначала я не понимал этого, но после зимы набрал несколько лишних килограммов, которые не хотели уходить. Я обратился за помощью к супруге и стал вместе с ней пить воду Сасси и домашние коктейли с ананасом и грейпфрутом.

За неделю я почувствовал прилив сил, но вес пока не спешит уходить.

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению.

Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Источник: https://sovets.net/11632-zhiroszhigateli-v-domashnih-usloviyah.html

Сжигатель жира в домашних условиях — рецепт как сделать жиросжигатель для мужчин

Проблема лишнего веса часто беспокоит не только представительниц слабого пола. Мужчины также могут быть озабочены своей внешностью и фигурой, и могут искать хороший рецепт сжигателя жира в домашних условиях.

Здесь стоит отметить, что подобное возможно, поскольку существует ряд определенных продуктов, которые способствуют расщеплению жировых отложений и последующему похудению.

В том, какие природные жиросжигатели существуют и как их можно приготовить своими руками, разбираемся ниже.

Какие продукты позволят сжечь жир именно на животе?

Жиросжигатели для похудения женщин и мужчин в домашних условиях: натуральные напитки, народные рецепты

В первую очередь при желании похудеть, мужчина должен уяснить, что существуют определенные жиросжигающие продукты для похудения в домашних условиях. Употребляя их регулярно и отказавшись от жирной калорийной пищи, можно добиться вполне заметного эффекта уже в течение месяца-двух. Итак, хорошо справляются с жирком на боках, животе и бедрах такие продукты:

  • Грейпфрут. Этот цитрусовый плод богат витамином С и природной горечью, что разгоняет метаболизм в несколько раз. Употребляя половинку грейпфрута всего раз в день на протяжении месяца, можно увидеть заметный результат. Но грейпфрут нужно кушать в качестве блюда для одного из приемов пищи. Можно добавить в рацион лимон и лайм.
  • Кисломолочная продукция низкой жирности. Эти продукты относят к белковым. А, как известно, именно на переработку и усваивание белка организм тратит энергию из жировых отложений. Если заменить ужин или полдник чашкой кефира или нежирного йогурта, то это стопроцентно даст положительный эффект.
  • Яблоко. Этот плод богат пектином, который останавливает процесс поглощения жира клетками человеческого организма. В результате процесс ожирения останавливается и дает обратный ход.
  • Перец (чили, кайенский, стручковый, молотый красный). Все эти острые специи имеют в своем составе капсаицин — химическое соединение, которое значительно разгоняет метаболизм и способствует похудению.

Важно: капсаицин, входящий в состав блюд и напитков, способен сжигать калории еще 20 минут после приема пищи.

  • Белковая пища в виде мяса птицы, рыбы, орешков и яиц. Также показаны бобовые. Все эти продукты отнимают у организма много энергии из жировых запасов для усваивания.
  • Каша овсяная. Эта крупа богата пищевыми волокнами, что значительно ускоряет процесс очистки кишечника от токсинов и шлаков. В результате такой чистки происходит и уменьшение объемов талии.
  • Чечевица. Еще один растительный ингредиент, дополняющий природные жиросжигатели для похудения мужчин в домашних условиях. Крупа также богата растительной клетчаткой и белками.
  • Капуста листовая и другая зелень (салат, руккола, сельдерей). Эти продукты помогают поддерживать оптимальный уровень сахара в крови. В результате тяга к сладкому и калорийному проходит сама собой. А это способствует естественному похудению.
  • Огурец. Благодаря низкому содержанию калорий в овоще и большому количеству воды в нем огурец быстро насыщает и при этом восстанавливает водно-солевой баланс в организме.
  • Спаржа. Этот ценный растительный продукт активно выводит из полости кишечника все непеработанные отходы и шлаки, что способствует расщеплению жира в области живота.
Читайте также:  Крабовые палочки: состав, калорийность, польза и вред

Важно: особенно полезна спаржа при запорах и проблемах с пищеварительным трактом.

  • Пармезан. Мало того что этот сыр как и все другие является белковым продуктом, так он еще и активизирует выработку гормона, который отвечает за расщепление жиров в организме человека.
  • Чай. Продолжая изучать жиросжигатели в домашних условиях, можно вписать в список и зеленый чай. Причем желательно пить его холодным и со льдом. Дело в том, что для усваивания чашки зеленого горячего чая требуется 60 ккал. Для усваивания холодного напитка требуется в два раза больше калорий.

Рецепты жиросжигателей в домашних условиях

Жиросжигатели для похудения женщин и мужчин в домашних условиях: натуральные напитки, народные рецепты

Сделать жиросжигатель в домашних условиях очень просто из перечисленных выше ингредиентов. Достаточно правильно смешать определенный перечень компонентов для достижения не только нужного объема средства, но и приятного вкуса. Ниже приведен список наиболее действенных и проверенных средств для похудения.

Кефирный коктейль со специями

Такой жиросжигатель в домашних условиях готовится буквально за 5 минут. Кроме того не требует больших затрат. Для его приготовления нужно взять:

  • Кефир 1%-ный — 200 мл.;
  • Имбирь тертый на мелкую терку — 0,5 ч.л.;
  • Корица молотая — 0,5 ч.л.;
  • Перец красный молотый — небольшая щепотка.

Все компоненты соединяют в блендере и смешивают до однородной массы. Готовое средство тут же выпивают. Желательно пить такой коктейль на ночь через час и более после ужина.

Коктейль из грейпфрута и ананаса

В этом случае целебный сжигатель жира в домашних условиях потребует некоторых затрат, однако это того стоит. Благодаря мощному действию бромелайна, входящего в состав ананаса, коктейль дает положительный результат уже через пару недель. Но при условии соблюдения определенной диеты. Для того чтобы приготовить сжигатель жира, нужно взять:

  • Ананас — 4 кусочка;
  • Грейпфрут — четвертая часть плода;
  • Масло кокосовое — 30 мл.;
  • Кефир — 200 мл.;
  • Семена тыквы – 30 гр.

Все составляющие загружают в блендер и взбивают до однородной массы. Готовый коктейль можно пить один раз в день в качестве полноценного перекуса или полдника.

Лимонно-мятный легкий коктейль

Жиросжигатели для похудения женщин и мужчин в домашних условиях: натуральные напитки, народные рецепты

Это народное средство для похудения и борьбы с жиром также готовится легко. Употреблять его нужно либо на ночь, либо в качестве порции воды в дневном рационе. Для приготовления напитка возьмем:

  • Вода очищенная — 0,1 л.;
  • Мята свежая — 5-7 веточек;
  • Киви — 1 шт.;
  • Лимон — 2 ломтика;
  • Мед — по вкусу и желанию.

Все ингредиенты смешивают в блендере и выпивают сразу после приготовления. Если же коктейль отставить в сторону и замедлить его прием, то уже через 30 минут он начнет терять свои свойства.

Имбирь с лимоном для похудения (вода Сасси)

Этот мощный жиросжигатель в домашних условиях не только ускоряет метаболизм, но и успокаивает органы ЖКТ и выводит из организма всю лишнюю жидкость. То есть будет спадать отечность, а значит, и объемы живота, талии, бедер. Готовят напиток из таких ингредиентов:

  • Имбирь (корень) — 1 столовая ложка тертого продукта;
  • Огурец свежий небольшой — 1 шт.;
  • Лимон — 0,5 шт.;
  • Мята — 5-6 веточек;
  • Корица молотая — щепотка;
  • Вода — 1 литр.

Необходимо смешать имбирь, нарезанный кусочками огурец и нарезанный дольками лимон. Нарвать мяту на мелкие кусочки. Все это загружаем в стеклянную емкость и заливаем теплой водой на ночь. Добавляем корицу и хорошо перемешиваем. Наутро настоявшийся напиток можно процедить, а готовую имбирную воду выпить в течение дня.

Брусничный отвар

Жиросжигатели для похудения женщин и мужчин в домашних условиях: натуральные напитки, народные рецепты

Для снижения массы тела и расщепления жира нужно использовать исключительно листочки растения. Благодаря танину, входящему в их состав, происходит активное сжигание жира. А витаминный комплекс, входящий в состав брусники, насыщает организм дополнительно полезными веществами.

Для приготовления жиросжигателя из брусники нужно залить всего 4 грамма измельченных свежих листьев растения кипяченой водой в объеме 200 мл. Кипятят отвар на тихом огне минут 10-15. Затем средство настаивают еще 15-30 минут и после этого цедят. Готовый напиток пьют три раза в день перед приемом пищи по 100 мл за прием.

Курс такого похудения составляет три недели.

Брусничный отвар противопоказан лицам с недостаточностью или патологиями почек, печени, мужчинам и женщинам с низким давлением. Если у худеющего повышена кислотность желудка, то средство для похудения пьют после питания через 40 минут.

Настой петрушки

Список напитков в домашних условиях для сжигания жира должен пополнить и этот целебный настой. Дело в том, что петрушка — кладезь витаминов А, С, РР и В, а также отличное тонизирующее и мочегонное средство.

В состав петрушки входят фосфор, цинк, калий, кальций, железо и магний, что позволяет быстро нормализовать баланс электролитов в организме.

В результате этого обменные процессы налаживаются, а процесс похудения ускоряется.

Для приготовления средства нужно измельчить небольшой пучок петрушки и взять две столовые ложки зелени. Их заливают стаканом кипяченой горячей воды и настаивают 10 минут. Затем самодельный напиток цедят и выпивают перед завтраком натощак. Курс такого оздоравливающего водолечения составляет 15 дней. Затем делают перерыв на месяц и снова повторяют курс лечения.

Очень важно осознавать, что на пути к снижению массы тела и потере жировой прослойки от употребления перечисленных напитков стоит отказаться в том случае, если у человека имеются болезни органов ЖКТ в острой стадии, болезни мочеполовой и репродуктивной систем, а также аллергические реакции на один или несколько ингредиентов для приведенных напитков. В остальном же жиросжигание с использованием перечисленных средств будет не только здоровым, но и полезным.

Источник: https://ManExpert.ru/pohudenie/szhigatel-zhira-v-domashnih-usloviyah-retsept.html

Как приготовить натуральные жиросжигатели своими руками? Домашние рецепты для женщин и мужчин

Природные продукты помогают укреплять здоровье и эффективно сбрасывать вес. Уметь правильно выбирать еду и напитки, грамотно сочетать ингредиенты, быстро и разнообразно готовить блюда — это основа красивого тела без лишнего жира. В данном обзоре дается ценнейшая информация, которую каждый может применить на практике.

Мы обсудим доступные натуральные жиросжигатели для женщин, которые позволят ускорить трансформацию в красавицу без диет и усилий. Похудения достигают практически все девушки, действующие со знанием дела.

А еще в статье рассмотрены натуральные жиросжигатели для мужчин, с их помощью можно эффективно подсушиться, чтобы всем показать потрясающий рельеф.

Натуральные жиросжигатели для похудения

Продукты от которых худеют

Одни продукты питания полнят, а другие помогают худеть. Разобьем список жиросжигающих продуктов на категории:

  • маложирные и продукты с полезными жирами (некоторые виды рыбы, творог, кефир, куриная грудка, субпродукты);
  • продукты для мышц (натуральными источниками протеина являются молочные продукты, мясо);
  • продукты с низким ГИ (малый гликемический индекс у несладких фруктов и ягод, бобовых, круп, салат, овощи, зелень);
  • сытные продукты (отлично насыщают и долго держат этот эффект твердосортные и al dente макароны, цельнозерновая хлебная продукция, крупы, например, овсянка);
  • продукты-диуретики (выводу лишней жидкости способствуют сельдерей, несладкие ягодные морсы, зеленый чай и апельсиновый фреш);
  • продукты красоты (сохранению молодости и красоты способствует оливковое масло, льняное масло, авокадо, миндаль, вода);
  • диетические лакомства (сюда относят ягоды, легкий паштет из курицы, яблоки, сельдерей, морковку, перец, пюре из фруктов, несладкие молочные десерты);
  • продукты для здоровых перекусов (вместо того, чтобы жевать печенье и конфеты между приемами пищи надо кушать орехи, бананы, сухофрукты, хлебцы, обезжиренное молоко);
  • антистрессовые продукты (хорошее настроение на любой диете добавляют натуральный черный шоколад от 75%, орехи, оливковое масло, томаты и финики);
  • очищающие продукты (сюда относятся капуста, груши, яблоки, огурцы);
  • неожиданные жиросжигатели (недавно стало известно, что процессу истощения жировых запасов в организме способствует кокосовое молоко, инжир, малина, ревень, клюква, рябина, горчица, морская капуста, хрен, отруби, куркума, кожица лимонов, черный и чили-перец, уксус, шпинат, имбирь, гречка, ананасы и грейпфрут);
  • специи (примеры хороших специй для диеты — это хрен, имбирь, корица, петрушка, тмин, горчица).

Жиросжигатели для похудения женщин и мужчин в домашних условиях: натуральные напитки, народные рецепты имбирь — это натуральный жиросжигатель

Напитки для похудения

Вода

Без употребления чистой воды немыслимо правильное питание. Приветствуется негазированная вода высокого качества. Если пить слишком мало воды, то будет обезвоживание, а это чревато медленным обменом веществ и многими другими расстройствами.

Красное вино

Безусловно, алкоголь вредит организму. Но по некоторым данным, малые дозы красного вина полезны. Правда, на половине стакана в день практически никто не может остановиться.

Сок и холодный суп

На диете приветствуется пить в небольших количествах соки и употреблять охлажденные супы. Сок питает витаминами. Например, полезны овощные соки. Холодный суп помогает худеть, так как организм затрачивает много калорий на согревание.

Зеленый чай

Невозможно не упомянуть зеленый чай, когда идет разговор про продукты и напитки для похудения. Этот очищающий продукт отлично подходит для диет. Также полезен черный чай. Главное, добавлять меньше сахара или вообще отказаться от такового.

Кофе

Благодаря кофе повышается температура тела, разгоняется обмен веществ, повышается двигательная активность на тренировках и в жизни за счет создания энергетического резерва.

Лимонная и медовая вода

Существует много рецептов диетических напитков. Добавление в воду меда, лимона улучшает сжигание жира и спасает от переедания. Существует эффективный напиток — вода Сасси.

Жиросжигатели для похудения женщин и мужчин в домашних условиях: натуральные напитки, народные рецепты лимонная вода помогает сжигать жиры

Лучшие жиросжигатели из продуктов

В этой части перечисляем топовые продукты, которые действуют лучше других.

Фрукты-жиросжигатели

Фрукты для похудения:

  • яблоко;
  • авокадо;
  • грейпфрут;
  • инжир;
  • киви;
  • ананас.

Сюда также нужно причислить ягоды и сухофрукты.

Орехи при похудении

На жиросжигающей диете полезно кушать следующе виды орехов:

  • арахис;
  • грецкие орехи и масло грецкого ореха;
  • миндаль;
  • кедровые орешки.

Приправы для похудения

Лучшими диетическими специями признаны:

  • яблочный уксус;
  • перец чили;
  • корица.

Диетические овощи

Процесс жиросжигания идет по плану, если включать в меню много овощей:

  • капуста;
  • ламинария;
  • сельдерей;
  • салат;
  • шпинат;
  • морковь.

Кроме прочих, на общем плане выделяются крапива, грибы, зелень, имбирь. На диете хороши овощные супы.

Диетические злаки

Чтобы успешно сжигать лишний жир, нужно обратить внимание на витаминные крупы:

Чудесными продуктами также являются мюсли, грубый ржаной хлеб, хлебцы, отруби.

Белковая пища для похудения

Наращивать мышцы и стройнеть помогают следующие высокобелковые продукты:

  • бобовые продукты;
  • молоко;
  • яйца;
  • кефир;
  • рыба;
  • сыворотка;
  • мясо.

Рецепты жиросжигателей

Пользуясь приведенными выше списками, вам удастся готовить в домашних условиях жиросжигатели из натуральных компонентов и употреблять их с целью похудения.

Коктейли для сжигания жира

Коктейль с кефиром

Компоненты:

  • обезжиренный кефир — 200 г;
  • красный перец — 1 щепоть;
  • корица — 1 ч. л;
  • измельченный имбирный корень — 2 ч. л.
Читайте также:  Какие продукты исключить из рациона, чтобы быстро похудеть

Превосходный жиросжигающий коктейль готовится моментально. Соединить все продукты и перемешать. Обязательно употребить весь объем за 1 раз.

Имбирный коктейль

Компоненты:

  • яблоки — 2 шт.;
  • вода — 1 стакан;
  • корица — 1 щепоть;
  • имбирный порошок — 1 щепоть.

Если есть возможность можно вместо яблока положить кусочки дыни или арбуза. Для приготовления коктейля понадобится блендер. Все составляющие надо измельчить так, чтобы получилась единая масса, желательно без комков. Как только коктейль изготовлен, его надо выпить.

Коктейль с витаминами

Компоненты:

  • хурма — 1 шт.;
  • йогурт — любое количество;
  • перец 1 шт.;
  • морковь — 1 шт.

Получается великолепный напиток оранжевого цвета. Хурму отлично заменяет тыква. Вместо йогурта уместен кефир. Продукты перемешать, используя кухонный блендер. Меняя количество жидкой составляющей — кефир, йогурт, можно варьировать консистенцию. После замешивания положить листочки мяты. Также хорошие добавки — курага и дробленый грецкий орех.

Коктейль с молоком

Компоненты:

  • обезжиренный творог — 100 г;
  • зелень — большое количество;
  • нежирное молоко — 250 г.

Из зелени приветствуется базилик, петрушка, укроп, шпинат — берем любой вид зелени или все вместе. Измельчить зелень, перемешать с творогом. налить молоко. Всю массу замешать в блендере. Получится однородный диетический коктейль.

Кислый коктейль

Компоненты:

  • вода — 300 мл;
  • мед — 1 ч. л;
  • яблочный уксус — 1 ч. л;
  • корица — 1 палка.

У данного коктейля кисловатый привкус, это многим нравится. Надо всего лишь смешать блендером эти продукты. Полученный коктейль можно употребить на завтрак. Такое питание не содержит лишних калорий и положительно отражается на женской и мужской фигуре.

Смузи с яблоком

Компоненты:

  • лед — 0,5 стакана;
  • зелень и стебельки сельдерея — 200 г;
  • вода — 100 мл;
  • яблоки — 2 шт.;
  • сок лайма — сок из 0,5 лайма.

Порезать ингредиенты, затем размолоть все блендером. Затем, перед употреблением, добавить лед.

Блюда для сжигания жира

Суп с сыром

Компоненты:

  • плавленный сырок — 2 шт.;
  • куриный либо говяжий фарш — 200 г;
  • любой сорт грибов — 100 г;
  • лук — 2 шт.;
  • лук порей — 1 стебель;
  • растительное масло — 1 ст. л;
  • специи, соль — на ваше усмотрение.

Лук-порей нарезать колечками, а репчатый лук измельчить. Разогреть сковродку, налить масло, положить лук с фаршем, немного обжарить, чтобы продукт был не полностью готов. Приветствуется мгновенная обжарка, это экономит время и предотвращает активное впитывание пищей масла. Если переборщить с маслом, то диетические свойства блюда будут ниже.

Для приготовления бульона переложить лук с фаршем в емкость, налить воду, посолить, вскипятить в течение 5 минут. Режем и немного обжариваем грибы, затем кладем их в бульон. Варка — еще 10 минут. Потом натереть теркой и добавить в суп сыр. Расплавление сыра в бульоне — признак готовности блюда. Перед употреблением насыпать в суп рубленую зелень.

Омлет на пару

Компоненты:

  • яйца — 2 шт.;
  • порошок куркумы — 0,5 ч. л;
  • брокколи — 2 соцветия;
  • мука — 1 ст. л;
  • сметана — 2 ст. л;
  • перец, соль — на ваше усмотрение.

Сырые яйца взбиваем так, чтобы получилась воздушная пенка, ее надо посолить. Тщательно смешать муку со сметаной, затем положить пряности. Запарить брокколи кипящей водой, спустя 5 минут промыть, порвать или нарезать. Перемешать сметану с яйцами.

Выложить брокколи порционно в формочки. Подходят формы с высокими бортиками. Залить брокколи сметанной смесью так, чтобы треть пространства в каждой емкости оставалась пустой.

Такой подход нужен для того, чтобы омлет увеличился в объеме и не вывалился из формы.

Приготовление диетического омлета пойдет лучше, если воспользоваться пароваркой. В чашу налить воду, дождаться закипания, затем установить формы в нее. Омлет готовится всего 10 минут. Можно понять, что блюдо пора извлекать из чаши по особому виду верха омлета. Яйцо затвердело, значит, нужно выключать пароварку.

Легкий салат

Компоненты:

  • зеленый лук — любое количество;
  • черная редька — 1 шт.;
  • укроп — любое количество;
  • квашеная капуста — 250 г;
  • растительное масло — 2 ст. л;
  • красный сладкий перчик — 1 шт.;
  • лимонный сок — 2 ч. л;
  • репчатый лук — 1 шт.;
  • сахар — 1 ч. л;
  • яблоко — 1 шт.;
  • ягоды клюква — 100 г;
  • перец, соль — на ваш вкус.

Удалить кожицу с редьки, натереть ее мелко на терке. Вымыть ягоды. Порезать полу-колечками лук. Сделать из перца тоненькую соломку. Порезать тонкой яблоко, кроме сердцевины. Заправить салат лимонным соком. Убрать сок из квашеной капусты, он должен стечь. Продукты перемешать, посыпать перец, соль.

Салат на ужин

Компоненты:

  • томаты — 2 шт.;
  • лук — 1 шт.;
  • апельсины — 2 шт..;
  • оливковое масло — 4 ст. л;
  • авокадо — 2 шт.;
  • измельченная петрушка — 2 ст. л;
  • чищенные орехи миндаль — 25 г;
  • сок лимона — 2 ст. л;
  • маслины — 12 шт.;
  • перец — любое количество на ваш вкус.

Очистить апельсиновую корку, крупно порезать апельсин. Прокипятить помидоры в течение 30 сек, после чего облить их холодной водой, затем почистить их от кожицы, порезать крупно (семечки не использовать). Авокадо разрезать на 2 части, вынуть косточки, очистить кожицу, крупно нарезать.

Перемешать лимонный сок с петрушкой и маслом. Салат заправить перцем, посолить. Смешать томат и авокадо с 0,5 объема заправочной смеси. Положить кусочки апельсина на тарелку, сверху лук, оставшуюся заправку. Затем кладем маслины, авокадо, миндаль, томаты. Апельсиново-миндальный салат с авокадо — хорошо подходит для диетического питательного ужина.

Помните, что жиросжигатели не работают сами по себе.

Чтобы снизить вес и стать красивее, нужно следить за потреблением калорий ежедневно, контролировать жиры и сахара, Продукты для похудения — это лишь один компонент правильного питания, спортивного и здорового образа жизни.

Природные жиросжигатели — это действенный инструмент, про который подробно рассказано в тексте выше. Вам осталось только выбрать подходящие варианты и начать правильно питаться с акцентом на сброс лишнего жира.

Источник: https://mixfacts.ru/articles/kak-prigotovit-naturalnye-zhiroszhigateli-svoimi-rukami-domashnie-recepty-dlya-zhenschin-i-muzhchin

Жиросжигатели в домашних условиях для похудения женщин и мужчин – лучшие напитки

Главная > Спортпит > Жиросжигатели > Жиросжигатели в домашних условиях для похудения женщин и мужчин

Жиросжигатели для похудения женщин и мужчин в домашних условиях: натуральные напитки, народные рецепты

Потеря веса – не самая простая задача, которая требует времени, сил – тренировок и правильного питания.

К счастью, у женщин есть возможность самостоятельно приготовить жиросжигатели для похудения в домашних условиях. Вы узнаете рецепты напитков жиросжигателей, которые помогут вам достичь идеального веса.

Они помогут сбросить несколько килограммов, а также повысить иммунную систему и улучшить пищеварительный процесс.

Рецепты жиросжигателей в домашних условиях

Освежающий мятный напиток

Каждый ингредиент этого напитка способен сжигать жир. Он содержит зеленый чай, который является сверхмощным компонентом для сжигания жира. В нем также есть мята, которая добавит немного сладости к напитку без потребности в сахаре.

Ингредиенты:

  • 1 пакетик зеленого чая;
  • 1 ст. л. листьев мяты;
  • вода.

Приготовление:

  1. Наполните чистую банку 1 л кипятка, а затем добавьте чайный пакетик.
  2. Остудите и поместите его в холодильник примерно на 25 минут.
  3. Нарежьте мяту и поместите ее в воду.
  4. Выньте зеленый чайный пакетик и снова закройте банку, поставив ее в холодильник еще на 25 минут.

После чего пейте и наслаждайтесь.

Апельсиново-банановый коктейль

Сок банана поможет вам сжечь жир довольно эффективно. Если вы потребляете этот напиток регулярно на протяжении всей недели, вы увидите результаты.

Этот приготовленный в домашних условиях жиросжигатель подходит для похудения мужчин, поскольку содержит сывороточный протеин и банан, соответственно более питательный, в отличие от остальных.

Банан содержит много калия, а это означает, что напиток поможет создавать сильные мышцы, и также, он способны удалять токсины из вашего тела. Ингредиенты:

  • 1 апельсин;
  • 1 банан;
  • пол ч. л. сухого имбиря;
  • 2 ст. л. сывороточного белка;
  • ст. л. семян льна;
  • ст. л. масла кокоса.

Приготовление: Вам необходимо смешать все ингредиенты в блендере, и вылить в чистый стакан с кубиками льда.

Лучшее время для приема – утром, так как коктейль очень питательный и даст организму энергию в течение дня.

Антицеллюлитный жиросжигающий напиток

Напиток принесет пользу не только для потери веса, но и для кожи, волос, глаз, ногтей. А также делает фантастическую работу по устранению видимого целлюлита. Он обладает противораковыми свойствами, так как содержит высокий уровень витаминов С и А. Ингредиенты:

  • 1 Лимон;
  • 2 Лайма;
  • 1/4 среднего ананаса;
  • грейпфрут 5 шт.;
  • горстка имбиря.

Приготовление:

  1. Очистите грейпфруты, но не вырезайте белую часть, поскольку она содержит много питательных веществ.
  2. Сделайте то же самое для лимона, ананаса и лайма.
  3. Теперь отожмите сок грейпфрута, лайма, имбиря и лимона.
  4. Сок ананаса последний.

Добавьте лед и употребляйте.  

Огуречный жиросжигающий коктейль

Огурцы помогают при сжигании жира, так как они содержат большое количество воды, клетчатки и очень мало калорий. Выпейте напиток перед сном, и это поможет вам растопить жир во время сна.

Ингредиенты:

  • 6 чашек фильтрованной воды;
  • 1 огурец, нарезанный;
  • 1 ст. л. тертый имбирь;
  • 1 лимон, нарезанный;
  • 1/3 чашки листьев мяты.

Приготовление:

  1. Налейте воду в чистую стеклянную банку.
  2. Добавьте ингредиенты в банку, накройте ее и положите в холодильник на ночь, чтобы он настоялся.
  3. На следующий день выпить после завтрака.

Сок алоэ вера

Это будет один из самых мощных антиоксидантных напитков, которые вы когда-либо пробовали.

Он содержит много питательных веществ, таких как: калий, железо, кальций, витамин С, витамин D, белки и углеводы. Этот напиток детоксикационный.

Конкретно для этого рецепта, лучше пить этот жиросжигающий напиток рано утром натощак, сразу после того, как вы проснетесь. Вам понадобится:

  • стакан воды;
  • ст. л. сока лимона;
  • ст. л. имбиря в порошке;
  • ст. л. меда;
  • 3 ст. л. сока алоэ вера.

Приготовление:

  1. Сначала вам нужно взять один стакан чистой воды, а затем добавить алоэ вера.
  2. Затем добавить лимонный сок вместе с 1 столовой ложкой имбирного порошка.
  3. Потом добавьте мед и хорошо перемешивайте примерно одну минуту.
  4. Можно добавить лед и охладить.

Заключение

Какими бы полезными ни были напитки, приготовленные из натуральных компонентов, помните, ни один из них не поможет, если вы не придерживаетесь диеты, и не занимаетесь спортом.

Жиросжигающие коктейли своими руками, скорее, помогут разогнать обмен веществ и ускорить результаты похудения, но только при правильном режиме питания, труда и отдыха.

Так что не поедайте все подряд, в надежде, что чудо-напиток все сожжет. Питайтесь и пейте правильно!

Жиросжигающий напиток в домашних условиях в видео формате

Также читайте, как правильно питаться для похудения перед тренировкой и после занятий. Домашние рецепты изотоников →

Вам также может понравиться

Источник: https://bodybuilding-and-fitness.ru/sportpit/zhiroszhigateli/zhiroszhigateli-v-domashnih-usloviyah.html

Ссылка на основную публикацию